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値上がりしてるチョコ、食べてる？
26/10/24 23:47:43
（今の自分に）要る・要らない・時々飲むといい。 この使い分けがわかると闇雲にやるよりはいいだろうね。 日本のサプリは成分量が少なく添加物はしっかり入ってることが多いから避けた方がいいね。 あと鉄サプリは生成された鉄（つまりサプリ的な状態）は吸収されにくいらしいから、 不足してそうな場合、食品のタマリンドとかいいと思う。受け売りだけど解毒力も高い。 ビタミンCサプリも多少は大丈夫だろうけど、遺伝子組み換えのものが多いとか聞くから、正直それを確かめようもなくてあまり常用しない方がいいかも。 あとは、「〜サプリを続けてるけど飲まなくなったら悪影響出る」場合他の要素・成分とかをまず対策すべきだったり。 飲み過ぎもあれだけど、解毒や養生目的の場合、本当に栄養などが体内から激減していることはあって、結構盛り盛り摂取した方がいいケースも考えられるし、結局、 総合的な知識や判断力があるとより無駄がない気はする。
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ママスタコミュニティはみんなで利用する共有の掲示板型コミュニティです。みんなが気持ちよく利用できる場にするためにご利用前には利用ルール・禁止事項をご確認いただき、投稿時には以下内容をもう一度ご確認ください。
上記すべてをご確認いただいた上で投稿してください。
No.35 ランドセルに入れたはず
26/10/24 23:47:43
（今の自分に）要る・要らない・時々飲むといい。
この使い分けがわかると闇雲にやるよりはいいだろうね。
日本のサプリは成分量が少なく添加物はしっかり入ってることが多いから避けた方がいいね。
あと鉄サプリは生成された鉄（つまりサプリ的な状態）は吸収されにくいらしいから、
不足してそうな場合、食品のタマリンドとかいいと思う。受け売りだけど解毒力も高い。
ビタミンCサプリも多少は大丈夫だろうけど、遺伝子組み換えのものが多いとか聞くから、正直それを確かめようもなくてあまり常用しない方がいいかも。
あとは、「〜サプリを続けてるけど飲まなくなったら悪影響出る」場合他の要素・成分とかをまず対策すべきだったり。
飲み過ぎもあれだけど、解毒や養生目的の場合、本当に栄養などが体内から激減していることはあって、結構盛り盛り摂取した方がいいケースも考えられるし、結局、
総合的な知識や判断力があるとより無駄がない気はする。
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