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複数人での外食時、周りと金額合わせる？
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26/10/23 10:18:44
10種類くらい毎日サプリメント飲んでるんだけど、やめた方がいいのかな？
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26/10/23 14:50:39
ものと量による。１０種類も飲んでて何の異常もないなら、飲んでいても効果のないものだと思うよ。効果があるものだったらそれだけ飲んでたら絶対不具合起こすから。効果あるというならプラシーボだわ。
返信
26/10/23 14:20:36
サプリメントによる 検索しよう 使用量を守らなかったりするとだめだけど ビタミンとか基本的なのは問題ない
26/10/23 14:03:42
よくある勘違いが「多ければどうせ排出されるよね」 確かにある種のビタミンとかで余剰摂取分は自然に排出されるだけのもあるけど、体内に蓄積されたり肝臓を始めとして内臓に負担をかけてしまうモノのほうが多い サプリを習慣的に摂るなら重複成分の有無とか摂取量とかきっちり調べて計算しないと
26/10/23 14:01:20
「飲みすぎると」だから身体に悪いに決まってます。 自然な食品でも食べすぎ、飲みすぎは身体に悪い。 飲みすぎになってないか、素人では判断できないなら、かかりつけ医に相談しましょう。 栄養素が足りてないなら補助的に飲むのはアリなので。
26/10/23 13:35:59
薬剤師さんに、言われた事あります。 ◯リナミンとかの、栄養ドリンクも、摂りすぎは肝臓に負担かかるとも言われました。
26/10/23 13:31:46
y幕品メーカーに勤める従弟が言ってたがサプリは体に毒といってる サプリメントあくまでも補助的なものだからね。 常用すれば体に悪いのは理解できる
26/10/23 13:08:25
マルチビタミン系やこんな体調に効く、とかみたいな、色々な成分が入ってるようなのは 一部の成分が重複してとり過ぎてしまうとかがあるから、気をつけた方が良いと思う 近々内科系にかかる予定があるなら懸念を先生に相談してみるとか、とりあえずAIに飲み合わせ診断してもらって、種類調整を検討しては
26/10/23 13:03:15
多いと思う。やっぱり飲み合わせとか、体質によるところもあるし。 今のところコメ主さんが何も異常がなければいいと思うけど、健康の為に飲んでるなら基本は食事をきちんとするほうがいいと思う。 あと単純に何か病気になった時に（普通に風邪とかでも）病院から出された薬と併用不可だったりすることもあるし、知らずに飲んで症状悪化させる事もあるから、そういうところでも気をつけた方がいいと思う。 既にコメントしてる方いたけど、心配なら病院いってお医者さんに聞いてみるのが一番じゃないかな？
26/10/23 12:50:37
食べ物からなら過剰に摂ることはないけどサプリからだと量を超えちゃうこともあるよね。 サプリなら効かないことはあっても害はないだろうと思ってる人が結構いるけど、サプリによる健康被害だってあるのに。
26/10/23 12:47:59
ケミカルな栄養素を継続的に補うのは抵抗ある 「ビタミンCだけ」だって安定した錠剤にするために何かしら添加物混ぜてるし10種類なら相当量の添加物も同時に摂取してることになる 喫緊に不足してる栄養素だけは3ヶ月摂るとか期間決めて、あとはなるべく食品から摂れるように食事工夫するのがいいと思う
26/10/23 12:45:49
健康オタクなのか、芸人の「劇団ひとり」さんが一時期肝臓悪くして、その原因が複数飲んでた漢方含めたサプリメントだとわかり、それからその類を飲むのはやめたと結構前に聞いた記憶がある 今はどうなのかわからない
26/10/23 12:36:10
サプリ飲む人は健康意識が高いはずなのに、食生活悪いの？
26/10/23 12:35:04
サプリめんとは、あくまでも補助だよ 体調良くなれば辞めるか減らすものだよ だって自然界にないものは全て負担 大量にとらない、 減らすだけで良いと思うよ
26/10/23 12:18:46
>>18 痛風ね笑 風が通り抜けていく感じならいいんだけどね。 風が痛いもんね。
26/10/23 12:16:47
素人が薬効がわからないまま数種のサプリを飲むと重複して摂取してる場合があるよ 例としては、水溶性のビタミンならまだしも脂溶性だと絶対に副作用が起きるなど その影響が起きやすい部分が肝臓や腎臓の場合が多いってこと もし身体的な症状があるのなら素人判断で勝手に摂取するのではなく医師の検査と診断で処方された医薬品で対応するのが本来だと思う 自分だけの判断で足りてないと判断してるのならなおさら危険
26/10/23 12:16:21
市や会社の健診受けてますか？ 影響があれば、血液検査の数値にハッキリ出ますよ。 そして、良くなければ再検査を勧められることになります。 再検査の時に、医師に「サプリメント10種類摂りすぎですか?」と伝えたら相談に乗ってくれるし、そのサプリメントを減らすか止めるかしたら元の数値に戻る可能性も十分にあるので、それならば今後の生活に支障は出ないです。 健診は受けた方が良いですよ！
26/10/23 12:15:16
従兄弟がサプリの飲み過ぎで通風になったって言ってた
1件
26/10/23 12:05:37
何でもほどほどに 身体に良いものも摂りすぎたら毒になる
26/10/23 11:49:03
10は多すぎる気もする 私はDHCのパーフェクト野菜飲んでるけど効いてるのかわからない
26/10/23 11:35:01
情報っていい加減よね
26/10/23 11:30:33
肝臓より腎臓に悪そう
26/10/23 11:23:49
いくら体に良くても、過剰摂取になっているなら意味が無いよ 肝臓に負担がかかっちゃうから ｢薬剤(物)性肝障害｣でググってみて
26/10/23 11:22:38
鉄や亜鉛なら食事からとったほうがいいような気もする ビタミンCくらいならいいけど10種類は多くない？ 食事はちゃんととれてるの？
26/10/23 11:17:58
基本は食事と聞いたよ サブで1～2種類なら全然問題ない
26/10/23 11:16:16
10種類は流石に多い気がする。 飲み合わせが悪いと意味ないし。 体調によって増やすこともあるけど、3種類くらいにしてる。
26/10/23 11:01:28
安物は買わないわ 信用が置けるものだけ買ってる
26/10/23 10:57:54
サプリに入っている添加物を代謝する際、肝臓が働くと聞いた 特に年をとるとその能力が落ちるそうで、飲み過ぎは肝臓に負担がかかるんだって
26/10/23 10:55:22
何事も用法用量ってものがあるしね。 あと、健康にいいからってサプリ飲む人は、食事からの摂取量を考えてなかったりするから、そこはちゃんと考えた方がいいかも。 例えば、ビタミンは健康にいいってイメージあるけど、過剰に摂取するとビタミン過剰症になったりする。
26/10/23 10:52:23
10種類は多いね
26/10/23 10:39:10
飲み方と飲み合わせの問題だけだと思います。 気になるなら薬剤師さんとかに相談で良いかと。
26/10/23 10:35:17
わたしも3種類ほど 食後に飲めばダイレクトに体に響くことはないんでないかなーとか思ってW まあ一応身体って最初に食べたものから順に取り込んで消化していこうとするわけやん？ 同じ理由で空腹時にプロテインを一気飲みとかもしない派なんよね
26/10/23 10:34:27
飲み合わせは考えたほうがいいかもね。
26/10/23 10:30:28
飲まなくて良いものなら辞めたら？
26/10/23 10:29:34
そのサプリにもよるんじゃない？ 私、ビタミンのサプリ何種類か飲んでるけど 肝臓はなんともないよ。 お医者さんもサプリ飲んでるの知ってるけど、何も言われない。
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ママスタコミュニティはみんなで利用する共有の掲示板型コミュニティです。みんなが気持ちよく利用できる場にするためにご利用前には利用ルール・禁止事項をご確認いただき、投稿時には以下内容をもう一度ご確認ください。
上記すべてをご確認いただいた上で投稿してください。
No.34 傘は持ってきたはずだけど
26/10/23 14:50:39
ものと量による。１０種類も飲んでて何の異常もないなら、飲んでいても効果のないものだと思うよ。効果があるものだったらそれだけ飲んでたら絶対不具合起こすから。効果あるというならプラシーボだわ。
返信
No.33 聞いてなかった
26/10/23 14:20:36
サプリメントによる 検索しよう
使用量を守らなかったりするとだめだけど
ビタミンとか基本的なのは問題ない
返信
No.32 急いでたんだよ
26/10/23 14:03:42
よくある勘違いが「多ければどうせ排出されるよね」
確かにある種のビタミンとかで余剰摂取分は自然に排出されるだけのもあるけど、体内に蓄積されたり肝臓を始めとして内臓に負担をかけてしまうモノのほうが多い
サプリを習慣的に摂るなら重複成分の有無とか摂取量とかきっちり調べて計算しないと
返信
No.31 みんなやってるよ
26/10/23 14:01:20
「飲みすぎると」だから身体に悪いに決まってます。
自然な食品でも食べすぎ、飲みすぎは身体に悪い。
飲みすぎになってないか、素人では判断できないなら、かかりつけ医に相談しましょう。
栄養素が足りてないなら補助的に飲むのはアリなので。
返信
No.30 友達がまだいたから
26/10/23 13:35:59
薬剤師さんに、言われた事あります。
◯リナミンとかの、栄養ドリンクも、摂りすぎは肝臓に負担かかるとも言われました。
返信
No.29 わざとじゃない
26/10/23 13:31:46
y幕品メーカーに勤める従弟が言ってたがサプリは体に毒といってる
サプリメントあくまでも補助的なものだからね。
常用すれば体に悪いのは理解できる
返信
No.28 知らないうちにこうなってた
26/10/23 13:08:25
マルチビタミン系やこんな体調に効く、とかみたいな、色々な成分が入ってるようなのは
一部の成分が重複してとり過ぎてしまうとかがあるから、気をつけた方が良いと思う
近々内科系にかかる予定があるなら懸念を先生に相談してみるとか、とりあえずAIに飲み合わせ診断してもらって、種類調整を検討しては
返信
No.27 いつも私だけ怒られる
26/10/23 13:03:15
多いと思う。やっぱり飲み合わせとか、体質によるところもあるし。
今のところコメ主さんが何も異常がなければいいと思うけど、健康の為に飲んでるなら基本は食事をきちんとするほうがいいと思う。
あと単純に何か病気になった時に（普通に風邪とかでも）病院から出された薬と併用不可だったりすることもあるし、知らずに飲んで症状悪化させる事もあるから、そういうところでも気をつけた方がいいと思う。
既にコメントしてる方いたけど、心配なら病院いってお医者さんに聞いてみるのが一番じゃないかな？
返信
No.26 そんなに強くしてない
26/10/23 12:50:37
食べ物からなら過剰に摂ることはないけどサプリからだと量を超えちゃうこともあるよね。
サプリなら効かないことはあっても害はないだろうと思ってる人が結構いるけど、サプリによる健康被害だってあるのに。
返信
No.25 プリントがどこか行った
26/10/23 12:47:59
ケミカルな栄養素を継続的に補うのは抵抗ある
「ビタミンCだけ」だって安定した錠剤にするために何かしら添加物混ぜてるし10種類なら相当量の添加物も同時に摂取してることになる
喫緊に不足してる栄養素だけは3ヶ月摂るとか期間決めて、あとはなるべく食品から摂れるように食事工夫するのがいいと思う
返信
No.24 もう二度としない
26/10/23 12:45:49
健康オタクなのか、芸人の「劇団ひとり」さんが一時期肝臓悪くして、その原因が複数飲んでた漢方含めたサプリメントだとわかり、それからその類を飲むのはやめたと結構前に聞いた記憶がある
今はどうなのかわからない
返信
No.23 書く気はあった
26/10/23 12:36:10
サプリ飲む人は健康意識が高いはずなのに、食生活悪いの？
返信
No.22 書く気はあった
26/10/23 12:35:04
サプリめんとは、あくまでも補助だよ
体調良くなれば辞めるか減らすものだよ
だって自然界にないものは全て負担
大量にとらない、
減らすだけで良いと思うよ
返信
No.21 まだ間に合う
26/10/23 12:18:46
>>18
痛風ね笑
風が通り抜けていく感じならいいんだけどね。
風が痛いもんね。
返信
No.20 あとで探す予定だから
26/10/23 12:16:47
素人が薬効がわからないまま数種のサプリを飲むと重複して摂取してる場合があるよ
例としては、水溶性のビタミンならまだしも脂溶性だと絶対に副作用が起きるなど
その影響が起きやすい部分が肝臓や腎臓の場合が多いってこと
もし身体的な症状があるのなら素人判断で勝手に摂取するのではなく医師の検査と診断で処方された医薬品で対応するのが本来だと思う
自分だけの判断で足りてないと判断してるのならなおさら危険
返信
No.19 約束は覚えてたよ
26/10/23 12:16:21
市や会社の健診受けてますか？
影響があれば、血液検査の数値にハッキリ出ますよ。
そして、良くなければ再検査を勧められることになります。
再検査の時に、医師に「サプリメント10種類摂りすぎですか?」と伝えたら相談に乗ってくれるし、そのサプリメントを減らすか止めるかしたら元の数値に戻る可能性も十分にあるので、それならば今後の生活に支障は出ないです。
健診は受けた方が良いですよ！
返信
No.18 わざとじゃない
26/10/23 12:15:16
従兄弟がサプリの飲み過ぎで通風になったって言ってた
返信
1件
No.17 休憩がちょっと長くなっただけ
26/10/23 12:05:37
何でもほどほどに
身体に良いものも摂りすぎたら毒になる
返信
No.16 今探すと散らかるから
26/10/23 11:49:03
10は多すぎる気もする
私はDHCのパーフェクト野菜飲んでるけど効いてるのかわからない
返信
No.15 夢の途中だったんだよ！
26/10/23 11:35:01
情報っていい加減よね
返信
No.14 ちょっと入ってみただけ
26/10/23 11:30:33
肝臓より腎臓に悪そう
返信
No.13 昨日は疲れてたから！
26/10/23 11:23:49
いくら体に良くても、過剰摂取になっているなら意味が無いよ
肝臓に負担がかかっちゃうから
｢薬剤(物)性肝障害｣でググってみて
返信
No.12 夢の途中だったんだよ！
26/10/23 11:22:38
鉄や亜鉛なら食事からとったほうがいいような気もする
ビタミンCくらいならいいけど10種類は多くない？
食事はちゃんととれてるの？
返信
No.11 夢の途中だったんだよ！
26/10/23 11:17:58
基本は食事と聞いたよ
サブで1～2種類なら全然問題ない
返信
No.10 学校には置いてない
26/10/23 11:16:16
10種類は流石に多い気がする。
飲み合わせが悪いと意味ないし。
体調によって増やすこともあるけど、3種類くらいにしてる。
返信
No.9 夢の途中だったんだよ！
26/10/23 11:01:28
安物は買わないわ
信用が置けるものだけ買ってる
返信
No.8 寝たのが遅かったの
26/10/23 10:57:54
サプリに入っている添加物を代謝する際、肝臓が働くと聞いた
特に年をとるとその能力が落ちるそうで、飲み過ぎは肝臓に負担がかかるんだって
返信
No.7 答えは分かってたよ
26/10/23 10:55:22
何事も用法用量ってものがあるしね。
あと、健康にいいからってサプリ飲む人は、食事からの摂取量を考えてなかったりするから、そこはちゃんと考えた方がいいかも。
例えば、ビタミンは健康にいいってイメージあるけど、過剰に摂取するとビタミン過剰症になったりする。
返信
No.6 いつも私だけ怒られる
26/10/23 10:52:23
10種類は多いね
返信
No.5 手が当たっただけ
26/10/23 10:39:10
飲み方と飲み合わせの問題だけだと思います。
気になるなら薬剤師さんとかに相談で良いかと。
返信
No.4 そんなつもりじゃない
26/10/23 10:35:17
わたしも3種類ほど
食後に飲めばダイレクトに体に響くことはないんでないかなーとか思ってW
まあ一応身体って最初に食べたものから順に取り込んで消化していこうとするわけやん？
同じ理由で空腹時にプロテインを一気飲みとかもしない派なんよね
返信
No.3 靴下がない
26/10/23 10:34:27
飲み合わせは考えたほうがいいかもね。
返信
No.2 それまだ習ってない
26/10/23 10:30:28
飲まなくて良いものなら辞めたら？
返信
No.1 そんなつもりじゃない
26/10/23 10:29:34
そのサプリにもよるんじゃない？
私、ビタミンのサプリ何種類か飲んでるけど
肝臓はなんともないよ。
お医者さんもサプリ飲んでるの知ってるけど、何も言われない。
返信