• No.32 急いでたんだよ

    26/10/23 14:03:42

    よくある勘違いが「多ければどうせ排出されるよね」
    確かにある種のビタミンとかで余剰摂取分は自然に排出されるだけのもあるけど、体内に蓄積されたり肝臓を始めとして内臓に負担をかけてしまうモノのほうが多い
    サプリを習慣的に摂るなら重複成分の有無とか摂取量とかきっちり調べて計算しないと

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