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便利でも絶対に買わない物
26/10/16 12:15:03
外に出て散歩するといいよ。出来れば2時間か3時間くらい。外に行くと自分以外の物や人で溢れてて、自分がコントロールしたくても絶対無理なのを頭が理解してるから、かなり脳に刺激を与えられるんだよね。強制的に。 これをやると自動的に脳がフル回転するから、どんどん記憶が上書き更新される。更に時間とお金に余裕があるなら初めて入る店に入ってみるのも手。特に個人経営の喫茶店とか、一見したら入りにくい店に入るといいよ。緊張と慣れない空気や雰囲気で頭いっぱいになって、メニュー選ぶのも一苦労になるから。 そんでたくさん歩いて汗かいたら体力も削られるから、散歩のことを振り返りながらゆっくり風呂に浸かって早めに寝るようにする。 そういう積み重ねをしていくと、同じことに引っ張られずに、脳がリフレッシュするから、今より気分が断然マシになるよ
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No.6 泣くとは思わなかった
26/10/16 12:15:03
外に出て散歩するといいよ。出来れば2時間か3時間くらい。外に行くと自分以外の物や人で溢れてて、自分がコントロールしたくても絶対無理なのを頭が理解してるから、かなり脳に刺激を与えられるんだよね。強制的に。
これをやると自動的に脳がフル回転するから、どんどん記憶が上書き更新される。更に時間とお金に余裕があるなら初めて入る店に入ってみるのも手。特に個人経営の喫茶店とか、一見したら入りにくい店に入るといいよ。緊張と慣れない空気や雰囲気で頭いっぱいになって、メニュー選ぶのも一苦労になるから。
そんでたくさん歩いて汗かいたら体力も削られるから、散歩のことを振り返りながらゆっくり風呂に浸かって早めに寝るようにする。
そういう積み重ねをしていくと、同じことに引っ張られずに、脳がリフレッシュするから、今より気分が断然マシになるよ
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