• No.88 主 泣いてない

    26/10/14 14:49:40

    例えばメインが豚カツの場合
    豚カツ 千切りキャベツ こんにゃくのきんぴら 卵スープ

    メインが天ぷらの場合
    天ぷら ほうれん草のお浸し ふきの煮物 お味噌汁

    こんな感じです

    煮魚の時はちょっと難しいかも
    煮魚 煮汁で煮た卵 冷奴 胡麻和え お味噌汁

  • No.93 急いでたんだよ

    26/10/14 16:10:29

    >>88
    ほうれん草ならコーンとかハムとバター醤油炒めみたいにするとか
    甘辛く卵とじにするとか

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返信コメント

  • No.95 今やろうと思ってた

    26/10/14 16:17:21

    >>93
    同じ栄養取れるならお浸しじゃなくていいと思う。

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