睡眠薬って悪いこと? へのコメント(No.42)

  • No.42 気持ちはやってる

    26/10/10 20:33:10

    睡眠薬服用者の36.7%にうつ症状が見られる
    睡眠薬で怒りっぽくOR衝動的になることがある
    など、因果関係は微妙でも、気になるデータや機序はある感じ。
    依存性があるということで、十年も飲み続けられてしまう方もいらっしゃるようだし。

    いきなり辞めるわけにもいかないみたいなので、
    服用中はマグネシウムサプリと併用するといいかも。
    脳の興奮を抑えリラックスを促す作用があるそうだし。

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