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コーンスープ
なにかしてる？
私はサプリ飲んでるくらい。
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No.16 子どもが同じものしか食べない
26/10/03 10:20:20
病院行って服薬中。
あとプラセンタとアミノ酸のサプリ飲んでる。
無理しないでしんどい時は横になる。
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No.15 ブルーベリー
26/10/03 10:12:02
命の母Ａとエクオールのサプリ
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No.14 揚げ物をする気になれない
26/10/03 10:10:12
従姉妹が更年期かと思ってたら、膵臓癌だった。
なので、異変はなんでも更年期のせいにしないという対策をしてます。
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No.13 かき氷
26/10/03 09:48:08
毎日ラジオ体操してる。
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No.12 ししとう
26/10/03 09:40:12
性生活も大事かと！潤ってる人は若々しいと思います。
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No.11 ししとう
26/10/03 09:31:05
合わない人と関わらないこと
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No.10 なすの揚げびたし
26/10/03 09:26:08
エクオールってサプリは一応飲んでる。多分、効いてるのかなるのかな
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No.9 焼きなす
26/10/03 09:06:38
更年期かと思ったらバセドウ病だったから特に対策はしてない
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No.8 キッチンが暑すぎる
26/10/03 08:45:30
命の母は合ってる気がするので飲んでる
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No.7 冷たいものばかりになる
26/10/03 08:39:08
私もサプリ飲んでるくらい
ホットフラッシュが落ち着いてきたよ
後はストレスを溜めない事かな〜
悩みは色々あるけど自分ではどうにもできない事は考えたり落ち込んでも解決しないから考えないようにしてる
なんとかなるさ〜
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No.6 梅シロップ
26/10/03 08:34:38
兎に角体力勝負の仕事だから室内で出来る運動とストレッチ
自分時間を１時間でも作る
夜更かしはしない…くらいかな
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No.5 つるむらさき
26/10/03 08:29:26
ヨガ始めた。
自律神経乱れにくくなるのを期待してる。
あすけんつけ始めた。鉄分とタンパク質、カルシウム常に不足気味だから、鉄はサプリ、カルシウムとタンパク質はヨーグルトと豆乳でプロテインドリンク作って飲んでる。
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No.4 わらびもち
26/10/03 08:22:19
メニエール病持ちなのもあって、ひたすら横になれる時は横になって無音、電気を消して静かな環境を維持してる
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No.3 くずきり
26/10/03 07:41:42
私は年齢を２５歳のまま止めてる
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No.2 買い物に行くのも暑い
26/10/03 07:33:54
汗、多量。婦人科で処方してもらった。
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No.1 枝豆ご飯
26/10/03 07:31:43
デリケートゾーンの被れや臭いが気になり始めたんだけど、おりものシートを布ナプに変えたら即日解決した
お高いケアグッズを試しまくった日々は何だったんだと思ったわ
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