【2026年10月限定】ダイエット へのコメント(No.6)

  • No.3 主

    26/10/02 12:32:00

    主です

    間食や食べ過ぎを減らすって、結局は自炊か〜としみじみ

    間食や副菜用に、野菜を茹でたり、果物の皮を剥いています
    切干大根に椎茸をたくさん入れて、煮てみようかと

    「お腹が空いたときに、おにぎり」なんて簡単そうに見えるけど、お米炊いて、具材を用意して、適度な量を常に用意するって難しい

    面倒くさい気持ち、手頃に満たされたくて、お菓子を食べてしまっていたのだから

  • No.6 作っているだけで汗だく

    26/10/03 10:15:53

    >>3
    焼きおにぎり大量に作って冷凍しておけば?

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返信コメント

  • No.8 冷やしトマト

    26/10/03 10:35:00

    >>6
    買ってもいいよね
    冷凍の小さい焼おにぎり
    美味しいし小腹が空いた時に重宝してる
    つい食べちゃうお菓子予防にもなる

  • No.10 主

    26/10/04 11:35:05

    >>6
    主です。アドバイスありがとうございます

    とりあえず白米100gずつ小分けしました

1件~2件 (全2件)

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