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整形してる人って見ただけで分かる？
26/10/20 08:45:07
お通じは、ヨガでお腹捻るポーズのものとか、腸カツみたいなのがあるからそれがいいかも。 私もプロテインとかタンパク質多めにとってると出にくくなる。しかも運動して汗かいてると、水分とってるつもりでも不足しがちなんだよね。
26/10/20 17:18:10
>>37 主です コメありがとうございます ヨガは瞑想と開脚のものなどやってました。お腹に効くやつも探してみますね 素直に出るように、寝る前に酸化マグネシウム続けてみます
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No.37 ランドセルに入れたはず
26/10/20 08:45:07
お通じは、ヨガでお腹捻るポーズのものとか、腸カツみたいなのがあるからそれがいいかも。
私もプロテインとかタンパク質多めにとってると出にくくなる。しかも運動して汗かいてると、水分とってるつもりでも不足しがちなんだよね。
No.40 主
26/10/20 17:18:10
>>37
主です
コメありがとうございます
ヨガは瞑想と開脚のものなどやってました。お腹に効くやつも探してみますね
素直に出るように、寝る前に酸化マグネシウム続けてみます
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