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「赤ちゃんが乗っています」のステッカー
26/10/20 17:14:50
主です（前日のこと） ■食事編 ◯ 2. 朝食でタンパク質を約20g摂取する →プロテイン取り入れて安定して摂れるようになってきました ■運動編 ◯ ■メンタル編 ◯ 1. 午前中に必ず日光を浴びる →すこし窓辺で日向ぼっこするようにしました
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ママスタコミュニティはみんなで利用する共有の掲示板型コミュニティです。みんなが気持ちよく利用できる場にするためにご利用前には利用ルール・禁止事項をご確認いただき、投稿時には以下内容をもう一度ご確認ください。
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No.38 主
26/10/20 17:14:50
主です（前日のこと）
■食事編 ◯
2. 朝食でタンパク質を約20g摂取する
→プロテイン取り入れて安定して摂れるようになってきました
■運動編 ◯
■メンタル編 ◯
1. 午前中に必ず日光を浴びる
→すこし窓辺で日向ぼっこするようにしました
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