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一番風呂をとられると怒る旦那
26/10/18 09:38:36
主です（前日のこと） ■食事編 ◯ 1. カロリーのある液体を飲まない →朝のコーヒーにチョロっと入れる牛乳も低脂肪に変えました。大さじ2杯程度ですけど、ちょっとでも意識して ■運動編 ◯ →リニューアルしたジム、器具が増えてごちゃごちゃしてたけど、鏡前のストレッチスペースが増えていて良かったです ■メンタル編 ◯ →色んなダイエット方法があるけど、結局は「誰」の言葉なら腹落ちして、言うことを聞けるのかだとわかった
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No.34 主
26/10/18 09:38:36
主です（前日のこと）
■食事編 ◯
1. カロリーのある液体を飲まない
→朝のコーヒーにチョロっと入れる牛乳も低脂肪に変えました。大さじ2杯程度ですけど、ちょっとでも意識して
■運動編 ◯
→リニューアルしたジム、器具が増えてごちゃごちゃしてたけど、鏡前のストレッチスペースが増えていて良かったです
■メンタル編 ◯
→色んなダイエット方法があるけど、結局は「誰」の言葉なら腹落ちして、言うことを聞けるのかだとわかった
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