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お祝いのお金をくれない祖父母
26/10/11 15:24:41
主です（前日のこと） ■食事編 ◯ ■運動編 ◯ 2. 風呂に入る前に、息が上がるまでスクワットをする →宅トレでボクササイズ取り入れてみました ■メンタル編 ◯ ダイエット始めると食欲抑制がキツイのですが今回は不思議と出来ていますね 自炊ばかりしてると支度してるうちに食べた気になって疲れてしまうのもあります
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No.23 主
26/10/11 15:24:41
主です（前日のこと）
■食事編 ◯
■運動編 ◯
2. 風呂に入る前に、息が上がるまでスクワットをする
→宅トレでボクササイズ取り入れてみました
■メンタル編 ◯
ダイエット始めると食欲抑制がキツイのですが今回は不思議と出来ていますね
自炊ばかりしてると支度してるうちに食べた気になって疲れてしまうのもあります
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