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介護にノータッチ、海外旅行楽しめる？
26/10/13 05:30:15
いるよね、毎年インフルエンザにかかる人。 一人だけいるんだよ、インフルエンザに感染したので休みますって人。 そういう人は普段からお腹痛いとか頭痛だとか、たまに何も言ってなくても疲れた顔してる。 そういう人にかぎって夜寝られなくて気が付いたら2時ぐらいになっていたとか言う。 基本的な生活習慣だけど、バランスよく食べる、十分な睡眠、自分の体に見合った運動、ストレスをためない、手洗いうがい、マスクの着用、口腔衛生、お酒はほどほどに、そして🚭。 それから基礎疾患をお持ちの方はハイリスクな患者になるのでそちらの対策も。 手っ取り早く免疫力をあげることを考えるよりも、日々の暮らしから見直す必要があります。
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ママスタコミュニティはみんなで利用する共有の掲示板型コミュニティです。みんなが気持ちよく利用できる場にするためにご利用前には利用ルール・禁止事項をご確認いただき、投稿時には以下内容をもう一度ご確認ください。
上記すべてをご確認いただいた上で投稿してください。
No.21 口が勝手に笑った
26/10/13 05:30:15
いるよね、毎年インフルエンザにかかる人。
一人だけいるんだよ、インフルエンザに感染したので休みますって人。
そういう人は普段からお腹痛いとか頭痛だとか、たまに何も言ってなくても疲れた顔してる。
そういう人にかぎって夜寝られなくて気が付いたら2時ぐらいになっていたとか言う。
基本的な生活習慣だけど、バランスよく食べる、十分な睡眠、自分の体に見合った運動、ストレスをためない、手洗いうがい、マスクの着用、口腔衛生、お酒はほどほどに、そして🚭。
それから基礎疾患をお持ちの方はハイリスクな患者になるのでそちらの対策も。
手っ取り早く免疫力をあげることを考えるよりも、日々の暮らしから見直す必要があります。
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