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日本で生まれたのは幸せなこと？
26/09/10 15:12:20
以前、実はスタッフしてました。30分で効果があるかどうかと言えば、まあ、あります。 ただし、きちんと継続すればの話。運動の効果は、何に限らず、自分の体力よりも少し厳しめの負荷と継続と休息。そして、どんなに運動しようと、それを上回る食事を摂れば太る。
26/09/10 15:49:55
>>1 スタッフの方が！ありがとう参考になります
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26/09/10 16:41:33
>>6 体験会が必ずあって、正直言ってその場で入会を迫られます。後、入会後のサボリに関しては一週間以上来ないと鬼電、退会するには退会面談があるので、中々辞められないです。見た目よりも強制力と圧がすごいので それこそ一人では運動が続かないと言う方にはお勧めですが、この辺が賛否が分かれるところなのかも。
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No.1 白なす
26/09/10 15:12:20
以前、実はスタッフしてました。30分で効果があるかどうかと言えば、まあ、あります。
ただし、きちんと継続すればの話。運動の効果は、何に限らず、自分の体力よりも少し厳しめの負荷と継続と休息。そして、どんなに運動しようと、それを上回る食事を摂れば太る。
No.6 主 きゅうりを持て余す
26/09/10 15:49:55
>>1
スタッフの方が！ありがとう参考になります
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返信コメント
No.10 白なす
26/09/10 16:41:33
>>6
体験会が必ずあって、正直言ってその場で入会を迫られます。後、入会後のサボリに関しては一週間以上来ないと鬼電、退会するには退会面談があるので、中々辞められないです。見た目よりも強制力と圧がすごいので
それこそ一人では運動が続かないと言う方にはお勧めですが、この辺が賛否が分かれるところなのかも。