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日焼けしてると貧乏臭く見える
ジェラート
26/08/28 11:25:13
ステッパーやエアロバイク、ランニングマシンなど、家庭用のものでおすすめはありますか？ 購入を検討しているので、ぜひよろしくお願いいたします。
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26/08/28 12:19:02
地味に使えるのは2Lペットボトル 水満タンに入れて水平持ちしながら30秒3セットくらいやると、二の腕引き締まる 走るなら家周り走りな。もしも土手が近くにあるなら土手を走るといい。ないなら公園周りを走ればいいと思う あとね、毎日早朝でも帰りでも5キロ歩くといいよ。足腰鍛えられる。 健康器具より、日常生活の中で体力筋力代謝向上目指した方がいい。トレーナーがいない状態でど素人が器具を使っても体痛める原因になるから もしもトピ主がアスリートなら必要な器具を買えばいいけど、そうじゃないならやめた方がいいよ。おすすめしない。それならジムに行って、ちゃんと適切な指導を受けた方がいい
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26/08/28 11:58:32
正直言って・・・おすすめしない。 家で気軽にいつでも運動できるって思うでしょ？でもね、案外やらなくなる。そういうのやるならジム通った方が余程真面目にやると思うよ。 家庭用ってジムに設置されてるものよりショボいの多いし、場所とる。 で、一番大変なのは使わなくなったヤツの処分。エアロバイクとランニングマシン持ってた経験者だから警告するよ。処分するの重いし大変だった。 例えばエアロバイクじゃなくて自転車買って近所を１時間まわってくるとか、そんなんでも十分運動になるよ。
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ママスタコミュニティはみんなで利用する共有の掲示板型コミュニティです。みんなが気持ちよく利用できる場にするためにご利用前には利用ルール・禁止事項をご確認いただき、投稿時には以下内容をもう一度ご確認ください。
上記すべてをご確認いただいた上で投稿してください。
No.2 弁当の傷みが気になる
26/08/28 12:19:02
地味に使えるのは2Lペットボトル
水満タンに入れて水平持ちしながら30秒3セットくらいやると、二の腕引き締まる
走るなら家周り走りな。もしも土手が近くにあるなら土手を走るといい。ないなら公園周りを走ればいいと思う
あとね、毎日早朝でも帰りでも5キロ歩くといいよ。足腰鍛えられる。
健康器具より、日常生活の中で体力筋力代謝向上目指した方がいい。トレーナーがいない状態でど素人が器具を使っても体痛める原因になるから
もしもトピ主がアスリートなら必要な器具を買えばいいけど、そうじゃないならやめた方がいいよ。おすすめしない。それならジムに行って、ちゃんと適切な指導を受けた方がいい
返信
No.1 ジェラート
26/08/28 11:58:32
正直言って・・・おすすめしない。
家で気軽にいつでも運動できるって思うでしょ？でもね、案外やらなくなる。そういうのやるならジム通った方が余程真面目にやると思うよ。
家庭用ってジムに設置されてるものよりショボいの多いし、場所とる。
で、一番大変なのは使わなくなったヤツの処分。エアロバイクとランニングマシン持ってた経験者だから警告するよ。処分するの重いし大変だった。
例えばエアロバイクじゃなくて自転車買って近所を１時間まわってくるとか、そんなんでも十分運動になるよ。
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