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化粧水にいくらまで出せる？
26/08/25 19:34:39
確かに食べすぎたら太ります。 ではその分動けばいいのかというと、運動で消費できるカロリーは体力消費の割にはそうでもないのが現実です。 健康寿命のためには適度な運動の習慣があるに越したことはないけれど、経験からもやっぱり体重コントロールの肝は食事だと思います。 そもそも、健康診断とかで何もなくて本人がハッピーなら無理にダイエットする必要はないと思ってます。 体型より健康でいられることやその人の人間性の方がずっと大事です。
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No.11 枝豆ご飯
26/08/25 19:34:39
確かに食べすぎたら太ります。
ではその分動けばいいのかというと、運動で消費できるカロリーは体力消費の割にはそうでもないのが現実です。
健康寿命のためには適度な運動の習慣があるに越したことはないけれど、経験からもやっぱり体重コントロールの肝は食事だと思います。
そもそも、健康診断とかで何もなくて本人がハッピーなら無理にダイエットする必要はないと思ってます。
体型より健康でいられることやその人の人間性の方がずっと大事です。
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