• No.30 ししとう

    26/08/19 09:21:31

    早寝早起き生活に切り替えるには、早寝ではなく、まず早起きさせないといけないと本に書いてあったよ。
    逆だと失敗するケースがとても多いんだって。
    無理矢理にでも早起きすれば、夜は自然と早く眠くなるから成功率が高いのだそう。

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返信コメント

  • No.40 生春巻き

    26/08/19 10:48:38

    >>30 途中で寝そうなのが心配

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