便秘解消 へのコメント(No.59)

  • No.59 なすの揚げびたし

    26/07/26 22:23:17

    ぬか茶試してみて
    生ぬか炒らないとだから面倒だけど
    朝1で出るようになったよ。
    炒ったぬかは味噌汁とかヨーグルトとかと食べてもいいし。

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