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外食、月に何回くらいする？
26/07/23 22:18:24
体脂肪が減って筋肉が増えた可能性は？ 脂肪より筋肉が重いと聞きますし。 BMIだけ見ると体重は標準的で、体脂肪率だけなら肥満ですね。 いまは体重より体脂肪を落とすことを目的してはいかがでしょう？ 筋肉付いた方が代謝が良くなり痩せやすいと聞きますし、見た目も変わりますよ。
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No.3 そうめんのアレンジが限界
26/07/23 22:18:24
体脂肪が減って筋肉が増えた可能性は？
脂肪より筋肉が重いと聞きますし。
BMIだけ見ると体重は標準的で、体脂肪率だけなら肥満ですね。
いまは体重より体脂肪を落とすことを目的してはいかがでしょう？
筋肉付いた方が代謝が良くなり痩せやすいと聞きますし、見た目も変わりますよ。
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