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習うなら水泳か英語、どっちがいい？
26/07/24 08:26:14
体脂肪率が下がって体重が増えているなら、明らかに筋肉がついています。 それこそ、身体とにとって素晴らしいこと。もうしばらく続けて行けば体重はそのままでも、さらに体脂肪率が下がる、つまり身体が引き締まりますよ。 ちなみに体重が増えているのは筋肉が脂肪よりも重たいから。それだけ。
26/07/24 10:21:31
>>11 2キロの筋肉って、相当なボリュームだし(豚フィレとか)、2キロも増えたら基礎代謝上がって脂肪燃焼しそうだけどね。 水分不足で便秘とか、むくみとかはない？ まあ1日3回くらい体重測ればわかるけど、1.2キロは誤差の範囲だよ。1日の中でも変動する。 心配なら健康診断ついでに内科医に聞いてみては？
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No.11 冷やししるこ
26/07/24 08:26:14
体脂肪率が下がって体重が増えているなら、明らかに筋肉がついています。
それこそ、身体とにとって素晴らしいこと。もうしばらく続けて行けば体重はそのままでも、さらに体脂肪率が下がる、つまり身体が引き締まりますよ。
ちなみに体重が増えているのは筋肉が脂肪よりも重たいから。それだけ。
No.15 きゅうりを持て余す
26/07/24 10:21:31
>>11
2キロの筋肉って、相当なボリュームだし(豚フィレとか)、2キロも増えたら基礎代謝上がって脂肪燃焼しそうだけどね。
水分不足で便秘とか、むくみとかはない？
まあ1日3回くらい体重測ればわかるけど、1.2キロは誤差の範囲だよ。1日の中でも変動する。
心配なら健康診断ついでに内科医に聞いてみては？
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