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【辻希美】最新YouTube「くら寿司爆食」に反響！子守で物議？
26/07/21 02:34:49
>>18 睡眠時間ってそんなに関係あるかなぁ？ 私きょうだいで一番身長あるけどショートスリーパーで、保育園児の頃は昼寝の時間全く寝ないといつも連絡帳に書かれてたらしいし、夜も5時間くらいしか寝ない子供だったって母親に言われてたわ
26/07/21 10:24:56
>>20 時間じゃない、深い睡眠入った後に成長ホルモンが分泌されて、最大5時間くらい出るからそこを死守というか、そこを妨げなければいいだけ。 極端な話毎日2時に寝ても、朝10時まで寝てたら時間は確保できるしぐっすり寝れるなら身長だけに限れば問題ない。 ただ現実問題、学齢期は最低でも7時くらいには起きなきゃいけないし、深い睡眠入るまではだいたい30分から1時間くらいはかかるから、ホルモン分泌がまだある時間帯に無理やり起こすことになり、結果身長伸びなくなる。(もちろん太陽光浴びるとか、食事の回数減るとか、睡眠時間の乱れから間接的に他の要因にも影響する)
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ママスタコミュニティはみんなで利用する共有の掲示板型コミュニティです。みんなが気持ちよく利用できる場にするためにご利用前には利用ルール・禁止事項をご確認いただき、投稿時には以下内容をもう一度ご確認ください。
上記すべてをご確認いただいた上で投稿してください。
No.20 マンゴー
26/07/21 02:34:49
>>18
睡眠時間ってそんなに関係あるかなぁ？
私きょうだいで一番身長あるけどショートスリーパーで、保育園児の頃は昼寝の時間全く寝ないといつも連絡帳に書かれてたらしいし、夜も5時間くらいしか寝ない子供だったって母親に言われてたわ
No.24 エアコンをつけても暑い
26/07/21 10:24:56
>>20
時間じゃない、深い睡眠入った後に成長ホルモンが分泌されて、最大5時間くらい出るからそこを死守というか、そこを妨げなければいいだけ。
極端な話毎日2時に寝ても、朝10時まで寝てたら時間は確保できるしぐっすり寝れるなら身長だけに限れば問題ない。
ただ現実問題、学齢期は最低でも7時くらいには起きなきゃいけないし、深い睡眠入るまではだいたい30分から1時間くらいはかかるから、ホルモン分泌がまだある時間帯に無理やり起こすことになり、結果身長伸びなくなる。(もちろん太陽光浴びるとか、食事の回数減るとか、睡眠時間の乱れから間接的に他の要因にも影響する)
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