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ところてん
今、自分自身は何点くらい？
身長とか、骨格(例えば頭がデカすぎる)とか、障害を負っているとかの自力ではどうにもならないポイントは除いて。
改善に向けて何してる？
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No.1 主 ところてん
26/07/18 17:34:29
4 ７０点
身体が硬くて、反り腰、猫背、太ってないのにお尻の下にダブつきがある。
今ヨガと整体通ってる。せめて開脚160度くらい、お腹ぽっこり改善、猫背改善(背中で指が繋げる)まで頑張ろうかと。
体重が少ない(BMI17)なのは諦めた。そういう体質だし、更年期の貧血気味が2キロ筋肉つけるのは、普通の生活(在宅勤務)してたら無理だ。
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No.4 主 ところてん
26/07/18 17:49:44
>>3
1キロあたり10点！？
点数づけは自己診断だけど、厳しくない？私ならあと4キロなら90点つけちゃう。
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1件
No.8 主 ところてん
26/07/18 22:28:34
>>5
腹回りは肉だけじゃなくて、インナーマッスル弱って腸が前に出てきたからかも。
私ヨガ始めて１年くらいで、20代のときのスカート入るようになった。体重変わってないのに(20代も、１年前も、今もずっと同じ)
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No.17 主 桃
26/07/19 15:52:23
>>9
コレで70点て厳しくない？あと何が必要？？
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No.27 主 桃
26/07/19 18:45:52
>>26
100点じゃん！
てか、みんな自分自身に厳し目だよね。ただ厳しいわりには、xxしてます！みたいな人があんまりいない…
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No.28 主 冷やし茶漬け
26/07/20 08:41:57
>>23
これは、見た目の問題じゃなくて、肥満外来で相談するレベルじゃないかな。
くびれがない見た目でも、それはそれでありかなって思うし、体質的に太れないとか太りやすいとかはあるから多少標準から離れてもポジティブに考えたほうがいいと思うけど。
私のママ友のご主人が、超肥満体型で脳梗塞起こして、もう6.７年入院したままなんだ。首から下はほぼ動かせないらしくて直る見込みはゼロ、まさに待つばかりなんだけど、その体型を維持して心臓やられてなかったってことはもともと心臓がかなり丈夫なのね。だから待ち時間も長い。
入院してから痩せて、もう今あっても別人レベルだよって言われたけど、今さら痩せてもねえ。
1回25キロも痩せられた実績あるならもう1回いけるんじゃない？もう出産予定ないならリバウンドもしないかもよ？
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