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ところてん
今、自分自身は何点くらい？
身長とか、骨格(例えば頭がデカすぎる)とか、障害を負っているとかの自力ではどうにもならないポイントは除いて。
改善に向けて何してる？
1件～8件 (全8件)
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No.8 主 ところてん
26/07/18 22:28:34
>>5
腹回りは肉だけじゃなくて、インナーマッスル弱って腸が前に出てきたからかも。
私ヨガ始めて１年くらいで、20代のときのスカート入るようになった。体重変わってないのに(20代も、１年前も、今もずっと同じ)
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No.7 冷しゃぶ
26/07/18 19:57:03
3 ８０点
年齢の割に、だけどね
ライザップとか行けば、尻も上がるのかなぁ？
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No.6 夏野菜が余る
26/07/18 19:37:24
5 ６０点
何年痩せていく…
胸やお尻も貧相になった
アラフィフになる頃にはカリカリなってしまいそう…
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No.5 冷麺
26/07/18 18:32:59
5 ６０点
凄く太ってたんだけど、痩せて独身時代の太ってた頃くらいまで戻した。
まだ太めではある。
でも体重だけなら、もうこれでいいかなと思ってる。これ以上痩せるのは体力的に厳しいかなと。
ただねー。若い頃の体形にはほど遠いよね。ズボンの脚周りは大きいのにウエストはきついのよ…。腹回りの肉は昔はなかった…！！
そして皮ね！！皮！！おばあちゃん特有の縦皺の皮。
全体に筋肉質なんだけど、皮が余ってる。ムキムキなのに、上にシワの寄った皮が…。摘めるのよ。
筋トレも皮には効果なし。
どうにもならないのね…
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1件
No.4 主 ところてん
26/07/18 17:49:44
>>3
1キロあたり10点！？
点数づけは自己診断だけど、厳しくない？私ならあと4キロなら90点つけちゃう。
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No.3 つるむらさき
26/07/18 17:45:04
5 ６０点
自分に甘いかも知れないけど、
あと4キロ位痩せたらオッケー
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1件
No.2 鮎の塩焼き
26/07/18 17:37:39
7 ５０点以下
ベスト時より15キロ増えただよ😭
胸だけ90点以上かな
くびれまだ残ってるけど、それは腰とお尻が太いからだし😭
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No.1 主 ところてん
26/07/18 17:34:29
4 ７０点
身体が硬くて、反り腰、猫背、太ってないのにお尻の下にダブつきがある。
今ヨガと整体通ってる。せめて開脚160度くらい、お腹ぽっこり改善、猫背改善(背中で指が繋げる)まで頑張ろうかと。
体重が少ない(BMI17)なのは諦めた。そういう体質だし、更年期の貧血気味が2キロ筋肉つけるのは、普通の生活(在宅勤務)してたら無理だ。
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