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ササミ？
鶏ササミの香草焼き
豆腐サラダ（オクラ添え）
白米
までは決めてるんだけど、白と緑しかない
もう１品どうする？
※明日は朝から健康診断があるし軽めで考えたい
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No.29 ネクタリン
26/07/16 18:42:49
私なら抜く。
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No.28 作っているだけで汗だく
26/07/16 18:34:00
早めに食べて、ゆっくり休んでください
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No.27 バンバンジー
26/07/16 18:18:31
そんなに食べなくて良いよ。
食べたいなら、味噌汁でもいかが？
返信
No.26 ジェラート
26/07/16 18:12:11
医者が言うには前日に晩ご飯をどうこうしても、検査結果には関係ない
普段の食生活バレバレだそうです
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No.25 ラタトゥイユ
26/07/16 17:52:42
>>18
いつも通りの食事じゃないと意味ないと思って
今日は早めに食べたほうがいいよ
ぐっすり眠ってね(*^-^*)
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No.24 焼きとうもろこし
26/07/16 17:45:53
前夜に控えめにしたら、翌朝にお腹すいて、健診中ひたすら「早くガッツリ食べたーい！」ってなって辛かったよ
主さんは今の時期だし、しっかり食べとこー！
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No.23 すもも
26/07/16 17:36:10
普通の健康診断の血液検査項目なら
前日に飲食したものが影響出ることはほとんどないよ
いいところ血糖値ぐらい
それも余程食べ過ぎた場合だけだよ
だから普通に食べても大丈夫だと思う
激しい運動はやばいけどね
肝機能に影響出ることある
返信
No.22 BBQ
26/07/16 17:33:45
これで我慢しときな。
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No.21 麦茶作りが追いつかない
26/07/16 17:30:15
>>19 早くて楽だよ！
中華風なら鶏ガラスープの素
洋風ならコンソメ
和風なら白だし（笑）お試しあれー
返信
No.20 主 ドラゴンフルーツ
26/07/16 17:28:19
コメントくれたみなさん
ありがとうございました！
目から鱗なレシピがあって助かりました！
これから帰宅して頑張ります！
いざ！
無駄な抵抗！
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No.19 主 ドラゴンフルーツ
26/07/16 17:26:41
>>15
トマトでかきたま汁！！！
それ美味しそう！！！
ちょっと感動した
返信
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No.18 主 ドラゴンフルーツ
26/07/16 17:26:05
>>14
トンテキ食べたい笑
強者で羨ましい！
返信
1件
No.17 主 ドラゴンフルーツ
26/07/16 17:25:24
>>13
なかーま
虚しい抵抗って大切だよね！笑
返信
No.16 主 ドラゴンフルーツ
26/07/16 17:24:52
>>12
毎年A判定しかないから、数値というより判定を下げたくないの笑
医者に聞くって大切なんだね
実戦までちゃんとしてて尊敬する
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No.15 麦茶作りが追いつかない
26/07/16 17:22:33
赤がないから、トマトと卵いためか、トマトでかきたま汁はどう？
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1件
No.14 ラタトゥイユ
26/07/16 16:57:43
味噌汁か卵スープでいいんじゃない？
私トンテキ食べて行ったよ
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1件
No.13 スイカ
26/07/16 16:54:28
偉いなあ。私は冷や奴にトマトのざく切りくらいだよ。虚しい抵抗って旦那に言われるけど。翌朝は胃カメラやるので食べないしね。
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No.12 オクラのおひたし
26/07/16 16:39:07
え、何か数値上げたいか下げたいの？
血液サラサラにしたければ、トマトにみじん切りの玉ねぎとお酢ぶっかけて食べる。
私は毎年コレステロールが低くて引っかかり再検査になってて、医師に相談したら、前日に揚げ物(トンカツとか天ぷらとか肉系の)を食べて、ポテチ食べて、コーラ飲めば一発よ！って言われてやったら40くらい上がって正常値になったよ。上げるのはラク。下げるのは最低1週間くらいかかる。
鉄分も即効性ないみたい。
返信
1件
No.11 主 ドラゴンフルーツ
26/07/16 16:34:56
>>5
煮物かきんぴらもアリだね
作り置き用に追加で作ろうかな
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No.10 主 ドラゴンフルーツ
26/07/16 16:33:11
>>4
ママスタで料理好きな人のコメントが「へーっ」「なるほど」「すごいな」と思うこと、よくあるんだ
だから聞いてみた笑
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No.9 主 ドラゴンフルーツ
26/07/16 16:30:23
>>3
かき揚げ...あぶら
思い浮かべたら食べたくなっちゃったじゃない
どうしてくれるの笑
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No.8 主 ドラゴンフルーツ
26/07/16 16:28:43
>>2
彩りと旦那の食欲にとっては足りないんですよね...
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No.7 冷やしおでん
26/07/16 16:28:34
糖分塩分油物は避けたほうがいいね
軽めがいいならそれだけにしたら？
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No.6 主 ドラゴンフルーツ
26/07/16 16:27:48
>>1
ありがとう！
それ第一候補にしてみます！
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No.5 とうもろこしご飯
26/07/16 16:27:20
煮物かきんぴら
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No.4 モロヘイヤのおひたし
26/07/16 16:25:19
この手の情報は、健保組合とかが公表してるから、ママスタじゃなくて、検索するなりAIに聞くのが正解だよ
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No.3 モロヘイヤのおひたし
26/07/16 16:24:24
かき揚げ（だめです）
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No.2 デラウェア
26/07/16 16:23:59
軽めがいいならそれで十分だよ。
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No.1 冷製茶碗蒸し
26/07/16 16:20:23
具沢山の味噌汁。
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