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折りたたみiPhone、欲しい？
26/07/06 11:18:48
もともとの体重にもよるんじゃない？ もとがふくよかなら減るものもたくさんあるけど、標準よりやや上くらいなら減りにくいと思うけど…。 あすけんやってるならPFCバランスも意識してる？ 糖質控えめでたんぱく質しっかりにすると痩せやすいよ。 あとダイエット中食事作る時は材料量って作ってたよ。
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No.13 マテガイ
26/07/06 11:18:48
もともとの体重にもよるんじゃない？
もとがふくよかなら減るものもたくさんあるけど、標準よりやや上くらいなら減りにくいと思うけど…。
あすけんやってるならPFCバランスも意識してる？
糖質控えめでたんぱく質しっかりにすると痩せやすいよ。
あとダイエット中食事作る時は材料量って作ってたよ。
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