• No.8 ウグイスガイ

    26/07/02 17:17:41

    私は幼児のときに肥満児の一歩手前だったらしいけど、小学校低学年くらいには普通体系になってたよ。

    親が言うには

    ・運動のために水泳に通わせた(小6まで通ってた)。
    ・カロリー計算して食事を作った。
    ・間食は腹持ちのいい蒸しパンやおにぎりをメインにした。
    ・ジュースは特別な時(誕生日や旅行やお呼ばれなど)以外は飲ませない。

    ようにしたと言ってたよ。

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