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持ち家の人はずっと住む覚悟がある？
26/06/26 09:41:52
私は体重がそこそこある脂肪肝・糖尿病持ち 糖尿病の方はそんなに数値高くないけど脂肪肝は触診でわかるほどらしい いきなりすっぱりやめるのが無理ならまず1日1個にするとか2日に1回とか 実現できそうな目標決めたらいいと思うよ チートデイも作って2週間に1回は食べてもいい日作るとか 糖尿病は怖いよ
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No.35 クボガイ
26/06/26 09:41:52
私は体重がそこそこある脂肪肝・糖尿病持ち
糖尿病の方はそんなに数値高くないけど脂肪肝は触診でわかるほどらしい
いきなりすっぱりやめるのが無理ならまず1日1個にするとか2日に1回とか
実現できそうな目標決めたらいいと思うよ
チートデイも作って2週間に1回は食べてもいい日作るとか
糖尿病は怖いよ
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