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大きい子が来て怖い！と言われた
26/06/02 19:10:59
私もメリットわかんないから検索してみたけど、どれも要らなすぎる こちら（ヨーロッパの某国）は熱い温泉とか入らないし、私も何十年も湯船なんか浸かってない 1. 血行が良くなる 温かいお湯によって血管が広がり、全身の血流が促進されます。これにより、筋肉のこわばりや疲労感の軽減が期待できます。 2. リラックスしやすい 湯船に浸かると副交感神経が優位になりやすく、緊張が和らぎます。ストレスが多い日や寝る前の入浴に向いています。 3. 睡眠の質向上につながる 就寝の1〜2時間前に入浴すると、その後の体温低下が眠気を促し、寝つきが良くなる場合があります。 4. 浮力による負担軽減 水中では体重が軽く感じられるため、関節や筋肉への負担が減ります。 5. 体が温まりやすい シャワーだけよりも深部体温が上がりやすく、寒い季節の冷え対策に役立ちます。
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ママスタコミュニティはみんなで利用する共有の掲示板型コミュニティです。みんなが気持ちよく利用できる場にするためにご利用前には利用ルール・禁止事項をご確認いただき、投稿時には以下内容をもう一度ご確認ください。
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No.24 サビシラトリ
26/06/02 19:10:59
私もメリットわかんないから検索してみたけど、どれも要らなすぎる
こちら（ヨーロッパの某国）は熱い温泉とか入らないし、私も何十年も湯船なんか浸かってない
1. 血行が良くなる
温かいお湯によって血管が広がり、全身の血流が促進されます。これにより、筋肉のこわばりや疲労感の軽減が期待できます。
2. リラックスしやすい
湯船に浸かると副交感神経が優位になりやすく、緊張が和らぎます。ストレスが多い日や寝る前の入浴に向いています。
3. 睡眠の質向上につながる
就寝の1〜2時間前に入浴すると、その後の体温低下が眠気を促し、寝つきが良くなる場合があります。
4. 浮力による負担軽減
水中では体重が軽く感じられるため、関節や筋肉への負担が減ります。
5. 体が温まりやすい
シャワーだけよりも深部体温が上がりやすく、寒い季節の冷え対策に役立ちます。
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