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不満があるとすぐSNSにさらす友人
26/06/01 14:43:00
蒸した鶏むね肉(レモン汁、生姜醤油、わさび醤油、柚子胡椒、お好みで)もしくは青魚かマグロ赤身 ブロッコリー きのこの素焼き(魚焼きグリルで焼く)かキノコたっぷり味噌汁 今の季節なら枝豆かそら豆 玄米ごはん お腹空いたら切り干し大根をそのまま食べる カルシウムと鉄分は不足すると怖いからこれはサプリで。 鍋って、鍋の素スープ使うと太るよ。砂糖たっぷり入ってる。
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No.6 ミミガイ
26/06/01 14:43:00
蒸した鶏むね肉(レモン汁、生姜醤油、わさび醤油、柚子胡椒、お好みで)もしくは青魚かマグロ赤身
ブロッコリー
きのこの素焼き(魚焼きグリルで焼く)かキノコたっぷり味噌汁
今の季節なら枝豆かそら豆
玄米ごはん
お腹空いたら切り干し大根をそのまま食べる
カルシウムと鉄分は不足すると怖いからこれはサプリで。
鍋って、鍋の素スープ使うと太るよ。砂糖たっぷり入ってる。
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