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外食、月に何回くらいする？
ハナビラダカラ
26/05/29 16:11:17
肉が嫌いで食えない担任がいましたがめっっっちゃくちゃ太っていました 肉食わないとやっぱり太るわと言っていました 逆じゃないの？ 肉食わないと太りますか？
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26/05/29 20:46:57
意識高い系のヴィーガンとかならともかく、好き嫌いで食べないタイプなら、バランス考えて肉食べない代わりに魚や大豆製品でって考えないだろうし、日本にいるならわりと選択肢が少なくて、コンビニとかだとスナック類や甘いものばっかりになるからじゃ。 あと意識高くなくても、生まれつきヴィーガンのインド系の人とかも、肉食べないけど無茶苦茶甘いコーヒー飲んだり、ヌテラをアイスクリームみたいに食べたり、お菓子も激甘多いし、わりとふくよかな人多い。 そりゃ、肉食べないとお腹空くの早いし、お菓子とかつまむんじゃ。
返信
26/05/29 19:26:51
私は肉・魚食べないで10年以上になるけど、それはない。 それは単にその人が炭水化物＋油＋乳製品を摂りすぎてるからだと思う 私が覚えてるのは、肉魚止めた直後はすごく痩せた でも新しい食生活に慣れて、結局フツーに戻ったよ
26/05/29 19:07:03
肉っていうか、タンパク質不足かもね。 タンパク質食べないで糖質過多で太ってるんじゃないのかな。
26/05/29 18:43:48
甘い物とか食べてるんじゃない？ ちなみに私の兄は焼いたり煮たお肉はだめだけど、ハムやベーコン、ハンバーグ、鳥の唐揚げとかは大好きだったよ。あと甘い物や炭水化物大好き。若い頃は痩せていたけど、35ぐらいから太ってきた。 好き嫌いの多い人ってわりと偏った食生活してるよね。 太らないは骨粗しょう症に早くになったり。
26/05/29 18:32:14
脂肪燃焼にたんぱく質は必要だから肉、魚、卵は適度に摂取した方が良いです
26/05/29 18:25:14
まさに自分がそうです。 肉はほとんど食べれない。 炭水化物大好き。 ダイエットメニューについて調べると必ず鶏むね肉や豚ヒレ肉にぶち当たるけど、食べられないから実践できないのです。
26/05/29 18:18:39
私、毎日肉食べてる 巨乳だけど関係あるかな？
26/05/29 18:09:41
お肉というか、栄養バランスでしょ たんぱく質摂らないで筋肉減っても太るし
26/05/29 18:00:10
そういう人は肉食っても太る
26/05/29 17:29:41
タンパク質大事 お肉食べるならジンギスカンが良いそうだよ
26/05/29 17:28:52
>>6 うちの親と同じだ 姉もすっごいガリガリだけどお肉食べない 私もお肉食べないけどめっちゃデブなのはお米が好きなせい
26/05/29 17:25:56
お米食べ過ぎなんじゃないの？マツコもお肉好きじゃないって言ってたけど、あの体だからね。お米は糖質だから。お肉はタンパク質。お肉の脂身を除けばカロリーはお米よりは少ない。豚肉には糖質をエネルギーとして変換するビタミンBも多いし。
26/05/29 17:09:47
母は子供のころから肉類は食べない 理由は給食で出た脂身の肉をたべてからだそうです 母は痩せています。でもそれは肉類を食べないからではなく 小食だからだと私は思っています
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26/05/29 17:06:25
炭水化物に偏ってるんだと思う。 お肉嫌いな友達2人いるんだけど、どっちもぽっちゃり。
26/05/29 16:53:38
ガッツリダイエットはしたことがないけど、昔はお肉や揚げ物を減らしたり、最近はご飯やパン（糖質）を減らしたりとゆるくいろいろしたけど、５０歳になってシッカリご飯（食事）食べてお菓子を減らした結果、一番効果が出てる気がする。お菓子を減らしたというより、食事でお腹いっぱいになってるのでお菓子を食べたいと思わなくなったんだよね。 量は少しずつだったんだけど、お菓子をちょこちょこつまんでたのが一番太る原因だったのかもと実感してる。
26/05/29 16:30:35
タンパク質を摂って筋肉をつけないと基礎代謝が落ちるからカロリーが燃焼しないために太る ただしタンパク質も消費カロリーよりも多く摂取すれば逆に太るからそこ注意
26/05/29 16:23:24
私が独身の頃あんまり肉食べてなかったけど痩せてたよ。 旦那と付き合ってからお肉食べるようになって太り出した。
26/05/29 16:16:41
瘦せる太るは「何を食べるか」ではなくて「食べ方だ」と聞いたことある
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ママスタコミュニティはみんなで利用する共有の掲示板型コミュニティです。みんなが気持ちよく利用できる場にするためにご利用前には利用ルール・禁止事項をご確認いただき、投稿時には以下内容をもう一度ご確認ください。
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No.18 トコブシ
26/05/29 20:46:57
意識高い系のヴィーガンとかならともかく、好き嫌いで食べないタイプなら、バランス考えて肉食べない代わりに魚や大豆製品でって考えないだろうし、日本にいるならわりと選択肢が少なくて、コンビニとかだとスナック類や甘いものばっかりになるからじゃ。
あと意識高くなくても、生まれつきヴィーガンのインド系の人とかも、肉食べないけど無茶苦茶甘いコーヒー飲んだり、ヌテラをアイスクリームみたいに食べたり、お菓子も激甘多いし、わりとふくよかな人多い。
そりゃ、肉食べないとお腹空くの早いし、お菓子とかつまむんじゃ。
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No.17 ハマグリ全然見つからない
26/05/29 19:26:51
私は肉・魚食べないで10年以上になるけど、それはない。
それは単にその人が炭水化物＋油＋乳製品を摂りすぎてるからだと思う
私が覚えてるのは、肉魚止めた直後はすごく痩せた
でも新しい食生活に慣れて、結局フツーに戻ったよ
返信
No.16 ヒメエゾボラ
26/05/29 19:07:03
肉っていうか、タンパク質不足かもね。
タンパク質食べないで糖質過多で太ってるんじゃないのかな。
返信
No.15 イボニシ
26/05/29 18:43:48
甘い物とか食べてるんじゃない？
ちなみに私の兄は焼いたり煮たお肉はだめだけど、ハムやベーコン、ハンバーグ、鳥の唐揚げとかは大好きだったよ。あと甘い物や炭水化物大好き。若い頃は痩せていたけど、35ぐらいから太ってきた。
好き嫌いの多い人ってわりと偏った食生活してるよね。
太らないは骨粗しょう症に早くになったり。
返信
No.14 ウグイスガイ
26/05/29 18:32:14
脂肪燃焼にたんぱく質は必要だから肉、魚、卵は適度に摂取した方が良いです
返信
No.13 日焼け対策忘れがち
26/05/29 18:25:14
まさに自分がそうです。
肉はほとんど食べれない。
炭水化物大好き。
ダイエットメニューについて調べると必ず鶏むね肉や豚ヒレ肉にぶち当たるけど、食べられないから実践できないのです。
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No.12 ヤクシマダカラ
26/05/29 18:18:39
私、毎日肉食べてる
巨乳だけど関係あるかな？
返信
No.11 フネガイ
26/05/29 18:09:41
お肉というか、栄養バランスでしょ
たんぱく質摂らないで筋肉減っても太るし
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No.10 ヒメイガイ
26/05/29 18:00:10
そういう人は肉食っても太る
返信
No.9 熊手より手が最強
26/05/29 17:29:41
タンパク質大事
お肉食べるならジンギスカンが良いそうだよ
返信
No.8 リシケタイラギ
26/05/29 17:28:52
>>6
うちの親と同じだ
姉もすっごいガリガリだけどお肉食べない
私もお肉食べないけどめっちゃデブなのはお米が好きなせい
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No.7 カガミガイ
26/05/29 17:25:56
お米食べ過ぎなんじゃないの？マツコもお肉好きじゃないって言ってたけど、あの体だからね。お米は糖質だから。お肉はタンパク質。お肉の脂身を除けばカロリーはお米よりは少ない。豚肉には糖質をエネルギーとして変換するビタミンBも多いし。
返信
No.6 フネガイ
26/05/29 17:09:47
母は子供のころから肉類は食べない
理由は給食で出た脂身の肉をたべてからだそうです
母は痩せています。でもそれは肉類を食べないからではなく
小食だからだと私は思っています
返信
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No.5 サザエ
26/05/29 17:06:25
炭水化物に偏ってるんだと思う。
お肉嫌いな友達2人いるんだけど、どっちもぽっちゃり。
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No.4 サビシラトリ
26/05/29 16:53:38
ガッツリダイエットはしたことがないけど、昔はお肉や揚げ物を減らしたり、最近はご飯やパン（糖質）を減らしたりとゆるくいろいろしたけど、５０歳になってシッカリご飯（食事）食べてお菓子を減らした結果、一番効果が出てる気がする。お菓子を減らしたというより、食事でお腹いっぱいになってるのでお菓子を食べたいと思わなくなったんだよね。
量は少しずつだったんだけど、お菓子をちょこちょこつまんでたのが一番太る原因だったのかもと実感してる。
返信
No.3 ヒメタガイ
26/05/29 16:30:35
タンパク質を摂って筋肉をつけないと基礎代謝が落ちるからカロリーが燃焼しないために太る
ただしタンパク質も消費カロリーよりも多く摂取すれば逆に太るからそこ注意
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No.2 帰ってから砂処理地獄
26/05/29 16:23:24
私が独身の頃あんまり肉食べてなかったけど痩せてたよ。
旦那と付き合ってからお肉食べるようになって太り出した。
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No.1 リシケタイラギ
26/05/29 16:16:41
瘦せる太るは「何を食べるか」ではなくて「食べ方だ」と聞いたことある
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