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日焼けしてると貧乏臭く見える
26/05/29 16:19:50
夜寝たいなら昼間に身体動かすのが1番よ。 どんな精神状態だろうと病んでようと鬱だろうと、肉体が疲れ切ってれば強制的に休ませようとするから。 軽く運動して眠れなければどんどん負荷を増やしていくと良い。 気分もいいし夜もグッスリ眠れて健康的になって痩せて体調も良くなって体力もついていざという時に動ける身体になる。 最初の数日〜数週間はキツいけど、そこを乗り越えると平気になるよ！ 頑張って！
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No.9 エッチュウバイ
26/05/29 16:19:50
夜寝たいなら昼間に身体動かすのが1番よ。
どんな精神状態だろうと病んでようと鬱だろうと、肉体が疲れ切ってれば強制的に休ませようとするから。
軽く運動して眠れなければどんどん負荷を増やしていくと良い。
気分もいいし夜もグッスリ眠れて健康的になって痩せて体調も良くなって体力もついていざという時に動ける身体になる。
最初の数日〜数週間はキツいけど、そこを乗り越えると平気になるよ！
頑張って！
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