• No.36 熊手より手が最強

    26/05/30 17:59:37

    食事をへらし、夜中食べず三時間くらいひたすらストレッチ運動。
    週一記録。
    これで軌道にのって一カ月に1キロ。それからなぜか半年で10キロやせた。
    継続、キープが1番難しい。

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