• No.32 サザエ

    26/05/30 17:04:50

    むくみやすいから積極的にカフェイン摂取してる。
    500ml✕3マイボトルで、お茶パックを一日5パックくらい。
    夏はもっと飲むから烏龍茶とか。
    甘い飲み物は摂らない。
    塩分も殆ど摂らないのでみそ汁は食べるようにしてる。野菜も沢山食べられるしね。

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