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両親他界したのにお盆に泊まりに来る兄弟
26/05/11 01:53:00
同じく42歳 何も考えず好きなだけ食べてたのを腹八分にしておやつも好きなの1つだけとかにしたよ そこにストレッチや軽い筋トレも取り入れたら2キロくらいはすぐ落ちた でも体重より二の腕や脚が引き締まったことの方が痩せて見える効果高かったよ
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ママスタコミュニティはみんなで利用する共有の掲示板型コミュニティです。みんなが気持ちよく利用できる場にするためにご利用前には利用ルール・禁止事項をご確認いただき、投稿時には以下内容をもう一度ご確認ください。
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No.34 危ないからやめなさい！
26/05/11 01:53:00
同じく42歳
何も考えず好きなだけ食べてたのを腹八分にしておやつも好きなの1つだけとかにしたよ
そこにストレッチや軽い筋トレも取り入れたら2キロくらいはすぐ落ちた
でも体重より二の腕や脚が引き締まったことの方が痩せて見える効果高かったよ
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