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トピック募集！帰省でモヤモヤすること
26/05/01 17:14:47
私は更年期障害と一緒に五十肩が発症。 肩が上がらなくなり前方に伸ばすと激痛、仰向けに寝るのも辛くなる程に。 痛みが出始めた時に自分で肩を動かしていたけど駄目だった。 整骨院で保険診療適用期間の間、毎日通ってました。 3か月で可動域が戻り病院の先生に教えてもらったストレッチでリハビリをして半年で完治しました。 ストレッチは痛くて気持ちがいい程度にしてね。 素人の痛いだけのストレッチは筋肉を痛めて却って悪化するから。 整骨院では押さえるポイントと伸ばす方向や向きを正確に施術するから痛くても効果があったのよね。 あれは本当に痛かった・・・。
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ママスタコミュニティはみんなで利用する共有の掲示板型コミュニティです。みんなが気持ちよく利用できる場にするためにご利用前には利用ルール・禁止事項をご確認いただき、投稿時には以下内容をもう一度ご確認ください。
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No.44 傘持った？今日雨降るよー！
26/05/01 17:14:47
私は更年期障害と一緒に五十肩が発症。
肩が上がらなくなり前方に伸ばすと激痛、仰向けに寝るのも辛くなる程に。
痛みが出始めた時に自分で肩を動かしていたけど駄目だった。
整骨院で保険診療適用期間の間、毎日通ってました。
3か月で可動域が戻り病院の先生に教えてもらったストレッチでリハビリをして半年で完治しました。
ストレッチは痛くて気持ちがいい程度にしてね。
素人の痛いだけのストレッチは筋肉を痛めて却って悪化するから。
整骨院では押さえるポイントと伸ばす方向や向きを正確に施術するから痛くても効果があったのよね。
あれは本当に痛かった・・・。
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