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義母の介護、家族全員私を否定してくる
26/04/22 07:49:28
うちも似たような感じ。 160センチ43キロ でも牛乳大好きでなんならおかわりしてくる。 太りたくはないようだから、家のご飯をヘルシーにしてる。 魚多め、野菜多め、ご飯は雑穀米、出汁をしっかりとった味噌汁を毎日、ビタミンなどは肝油で補って使う油はオリーブオイルやオメガオイル。 パンを食べるなら白いものは避ける。 上白糖は使わない。
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ママスタコミュニティはみんなで利用する共有の掲示板型コミュニティです。みんなが気持ちよく利用できる場にするためにご利用前には利用ルール・禁止事項をご確認いただき、投稿時には以下内容をもう一度ご確認ください。
上記すべてをご確認いただいた上で投稿してください。
No.2 待て待て待て待て！
26/04/22 07:49:28
うちも似たような感じ。
160センチ43キロ
でも牛乳大好きでなんならおかわりしてくる。
太りたくはないようだから、家のご飯をヘルシーにしてる。
魚多め、野菜多め、ご飯は雑穀米、出汁をしっかりとった味噌汁を毎日、ビタミンなどは肝油で補って使う油はオリーブオイルやオメガオイル。
パンを食べるなら白いものは避ける。
上白糖は使わない。
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