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44歳で老眼って普通？早い？
26/04/14 14:26:22
体重を食事だけでコントロールできるのは新陳代謝がさかんな10代後半から20代前半まで。それ以降は効果的な運動を取り入れて食事で調整するのが基本。 それでも20代後半くらいからは体型の維持に今まで必要がなかったある程度のまとまった努力は必要にはなってくるよ。
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No.1 また今度ね
26/04/14 14:26:22
体重を食事だけでコントロールできるのは新陳代謝がさかんな10代後半から20代前半まで。それ以降は効果的な運動を取り入れて食事で調整するのが基本。
それでも20代後半くらいからは体型の維持に今まで必要がなかったある程度のまとまった努力は必要にはなってくるよ。
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