ギックリ腰には何するといい? へのコメント(No.13

  • No.13 宿題やったの?

    26/04/11 19:01:19

    ストレッチ。
    あー、いーたーいー
    ってのんびり言える程度の軽いストレッチでゆっくり筋肉伸ばして、休んで、を繰り返して緊張を緩めると楽になるよ。

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