カテゴリ（複数選択可）
急上昇
年を取ってから興味出たこと、何ですか？
26/03/25 18:05:20
ご飯の最初にご飯茶碗一杯程度のカットキャベツを食べる(ポン酢がおすすめ、他の野菜でも勿論OK)。白米を玄米にかえる。揚げ物とかの時は、豆腐か納豆を追加し、揚げ物を少し減らす。 頑張って痩せようと思うと、ストレスが血糖値を上げようと食欲を増す。なので、痩せようと言うより、健康にきちんと食べようという意識で。 尚、少し前に流行った糖質を減らす食事法は、平均寿命を減らすのが証明されている。糖質を摂らないと翌日体重が減るのは、糖質は身体の中で4〜5倍の水と結合してるから。脂肪が減ったのではない。脂肪が減りやすくはなるけど。
通報
ニックネーム
全角20文字以内
画像投稿時にOpen AIを使用して投稿の可否を判断しています
人が傷つく不快になる内容ではないですか？
コメントを書く
まだコメントがありません
子育てや家事、旦那に関する悩み相談、TV、芸能人に関する雑談など何でもOK！
1
26/04/28 22:13:50
275643
2
26/04/28 21:54:22
146
3
26/04/28 21:56:55
11
4
26/04/28 22:07:46
698906
5
26/04/28 22:02:40
115
26/04/28 22:09:54
0
26/04/28 21:54:18
26/04/28 22:06:21
26/04/28 22:06:36
ママスタコミュニティはみんなで利用する共有の掲示板型コミュニティです。みんなが気持ちよく利用できる場にするためにご利用前には利用ルール・禁止事項をご確認いただき、投稿時には以下内容をもう一度ご確認ください。
上記すべてをご確認いただいた上で投稿してください。
No.9 お菓子のゴミはちゃんと捨てて
26/03/25 18:05:20
ご飯の最初にご飯茶碗一杯程度のカットキャベツを食べる(ポン酢がおすすめ、他の野菜でも勿論OK)。白米を玄米にかえる。揚げ物とかの時は、豆腐か納豆を追加し、揚げ物を少し減らす。
頑張って痩せようと思うと、ストレスが血糖値を上げようと食欲を増す。なので、痩せようと言うより、健康にきちんと食べようという意識で。
尚、少し前に流行った糖質を減らす食事法は、平均寿命を減らすのが証明されている。糖質を摂らないと翌日体重が減るのは、糖質は身体の中で4〜5倍の水と結合してるから。脂肪が減ったのではない。脂肪が減りやすくはなるけど。
通報
返信コメント
まだコメントがありません