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おばさんって言われるの平気？
26/03/26 15:26:37
今現在ヤバいと思ってることをまずやめる。 間食、過食、お酒とか原因はあるでしょ？ 激しい運動は続かないからウォーキングする。 家の中で足踏みや踏み台昇降するのも良し。
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No.25 もっと厚着しなさい
26/03/26 15:26:37
今現在ヤバいと思ってることをまずやめる。
間食、過食、お酒とか原因はあるでしょ？
激しい運動は続かないからウォーキングする。
家の中で足踏みや踏み台昇降するのも良し。
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