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ママ友ランチで生命保険の勧誘された
26/03/25 23:26:37
食べてから10分以内が重要。 激しい運動する必要はないけど、私は昼と夜は食後15〜30分程度の散歩に出てる。 炭水化物を減らしてタンパク質増やして筋トレするのも良き。
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ママスタコミュニティはみんなで利用する共有の掲示板型コミュニティです。みんなが気持ちよく利用できる場にするためにご利用前には利用ルール・禁止事項をご確認いただき、投稿時には以下内容をもう一度ご確認ください。
上記すべてをご確認いただいた上で投稿してください。
No.21 時間までに準備できない子は置いていきます
26/03/25 23:26:37
食べてから10分以内が重要。
激しい運動する必要はないけど、私は昼と夜は食後15〜30分程度の散歩に出てる。
炭水化物を減らしてタンパク質増やして筋トレするのも良き。
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