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自転車でヒヤッとした経験、ある？
26/03/25 21:39:40
本当に真剣にやるなら、自分の基礎代謝と体脂肪率を把握して、1食ごとにカロリー計算(写真撮れば計算してくれるアプリいくらでもある)する、毎日同じ時間に体重測るのはマスト。
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ママスタコミュニティはみんなで利用する共有の掲示板型コミュニティです。みんなが気持ちよく利用できる場にするためにご利用前には利用ルール・禁止事項をご確認いただき、投稿時には以下内容をもう一度ご確認ください。
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No.13 ほら～早くお風呂入っちゃって！
26/03/25 21:39:40
本当に真剣にやるなら、自分の基礎代謝と体脂肪率を把握して、1食ごとにカロリー計算(写真撮れば計算してくれるアプリいくらでもある)する、毎日同じ時間に体重測るのはマスト。
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