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ママ友と本当に友達になった人いる？
26/03/25 21:36:25
ひたすら歩く。 甘いものは朝。 朝食はご飯しっかり。納豆キムチめかぶみたいな感じ。 夜は控えめ。 昼は好きなもの。 旅行や付き合いは食べるけど、 痩せてくると思考が変わってくるので、 重たいものは食べたくなくなってくるよ。 これを1年続けてかなり痩せた。 ストレス溜めないで細く長く続けることかな。 年齢的に一気に痩せるのは良くない。
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No.12 なんでさっき言った時にやらなかったの？
26/03/25 21:36:25
ひたすら歩く。
甘いものは朝。
朝食はご飯しっかり。納豆キムチめかぶみたいな感じ。
夜は控えめ。
昼は好きなもの。
旅行や付き合いは食べるけど、
痩せてくると思考が変わってくるので、
重たいものは食べたくなくなってくるよ。
これを1年続けてかなり痩せた。
ストレス溜めないで細く長く続けることかな。
年齢的に一気に痩せるのは良くない。
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