• No.12 なんでさっき言った時にやらなかったの?

    26/03/25 21:36:25

    ひたすら歩く。
    甘いものは朝。
    朝食はご飯しっかり。納豆キムチめかぶみたいな感じ。
    夜は控えめ。
    昼は好きなもの。
    旅行や付き合いは食べるけど、
    痩せてくると思考が変わってくるので、
    重たいものは食べたくなくなってくるよ。

    これを1年続けてかなり痩せた。
    ストレス溜めないで細く長く続けることかな。
    年齢的に一気に痩せるのは良くない。

コメント

ニックネーム

必須

全角20文字以内

画像投稿時にOpen AIを使用して投稿の可否を判断しています

コメントを書く

広告

返信コメント

  • まだコメントがありません

投稿するまえにもう一度確認

ママスタコミュニティはみんなで利用する共有の掲示板型コミュニティです。みんなが気持ちよく利用できる場にするためにご利用前には利用ルール・禁止事項をご確認いただき、投稿時には以下内容をもう一度ご確認ください。

上記すべてをご確認いただいた上で投稿してください。