家族や友人に疲れているって素直に言える？

「疲れている」より、「具合が悪い」「体調が悪い」と言って、断った方が良くない？
それだったら、「うちで休んで」とは言わないでしょ。
言われても、「行くまでもたないから」「途中で引き返しそうだから」って言えるし。
遊びだって、体調悪い人を無理に誘われないでしょ。
「病院に行けば？」って言われたら、「今は行く気力もない」「休んでた方がラク」で、かわせばいいし、行かなけりゃいいだけ。なんだかんだであなたが行くから、周囲は大したことないとしか思ってないんだよ。
旦那さんは、思いやりがないよね。こういう人には疲れたと言わない方がいい。言うのなら、「そう言うあなたにもっと疲れるわ」くらい言い返さないとね。

＞謎の不幸マウント
よくわかってるじゃん
「疲れた」なんてぼんやりした言葉（身体的なのか精神的なのか）絶対使わない方がいい
まずは独り言でも「疲れた」は禁句にすること

義実家の「うちで休んでいい」はママスタ漫画の定番でしょ笑
以下を言ってはっきりさせること
（１）気持ち的に余裕がない・メンタル的にきつい
（２）たとえ義実家でも人に会えない状態
（３）どうしても言えない問題を抱えている（本当のことでしょ？三連休は行けないって言ってるのに相手はわかってくれないんだから）
（４）よくなったらこちらから連絡をする

ナゾの俺の方がマウントとる旦那がいると疲れるだろうなぁ。
私はそうなったら膝詰めで話し合いですね、旦那と。あとウザいなら実家には電話さえかけないし、出ないかな。
黙ってるとストレス溜まるから。

旦那に俺のほうが疲れてるなんてこと言われたら、あなたが疲れたって雰囲気出したり、口に出して言ったときに、私がみんな疲れてるよとか私のほうが疲れてるよなんて言ったことある？あなたは人に対してそんな気遣いもできないわけ？！どっちが疲れてるかの話じゃねーんだよ！！ってブチ切れるわ。
なんか人のことではあるけど、そうやって自分のほうがとか言い出すやつ本当腹立つ。

「疲れてる」は主観で会って客観ではない
だから旦那さんや周りの人が勝手に比較して主さんを疲れてないと決めつけてくるのは間違い

「僕の方が疲れている」と言われても「はぁ？ふざけないでよ！」と言って、その後行動も荒々しくめちゃくちゃ不機嫌になることが常態化すると、こちらが疲れていると言えば向こうも（あ、疲れてるんですね）という態度になってくると思う

主が疲れてても疲れたと言えない環境にずっといたから癖になってるのかもね。

そういう人達には疲れてるからじゃあ響かないだろうから、体調が悪くて...でいいと思う。

ちゃんと断ってね。
自分の身体は一つしかないよ。

旦那はなんでそんな疲れてるの、燃費悪すぎとかはたまに言われる、
午前スーパーはしご、午後ゆっくりして
昼寝したりすると

疲れたと言えるし、疲れたと言われたら「お疲れ様」と言う
しんどいときは、「ちょっと無理だからちょっと休むわ」

実家では言えないけど、友人と家族には言えるよ！
でも疲れないような生活しかしてないから滅多に言わない
疲れたより、頑張ったとか充実したとか言う方が多い

遠慮しいなのかな？旦那にはあなたとは筋力も体力も違うんだよ。あなたの体力はこのか弱い乙女と一緒なの？っていうかな。今はあなたの体力は更年期ババア並なのか？更年期なめんなよ！になってるけど。親の事は気を遣う事ないよ。娘の身体よりも自分の欲求が大切？私は休みたいの！って言って会話を終わらす。それで良くない？

たしかに、隣に座ってる同僚とかが「あー、疲れた」って たまに言うから イラッとする時あるなw「疲れたアピール ウザ…」って思うかも。

お互い愚痴を言い合う感じで疲れるねーならあるけど。
何かを断るとかの時は疲れたって言葉だと弱いかなと。
もっと強めの言葉で断るかな。

疲れただけでは言わない
疲れたからこれやって欲しいとか、疲れたから〇〇する　とか続きがある感じ

逆の立場のとき
例えば、旦那が疲れたって独り言言ってる時は無視してる
何かして欲しいならそう言ってって思うから。
なので、自分はただ単に疲れとかはいわない

体壊してから大げさにアピールして休むこと増えた。インフルや42度近い高熱で寝込んでいても水分すら持ってこない旦那なので。

お疲れさま、とか大丈夫？とか労って欲しいよね。分かる。
でもそれができる人とできない人がいると思ってて、うちの夫はできない人だから、「私が疲れたと言ったらお疲れさまと言ってね。思ってなくても言ってくれたら気が済んで少し頑張れるから。分かった？」と言い聞かせている。
実家からのお誘いは用事があるからと言って断るかな。
疲れて休みたい時は「具合が悪いので今日はもう寝ます」と夫と子どもに宣言して布団に入る。
ご飯はレトルトかカップラーメン、風呂は夏じゃなければ入らなくても目をつぶる、片付けは考えない。

疲れたじゃなくて、正直に行きたくないと言えばいいんじゃない？
理由聞かれても、行きたくないものは行きたくない、それだけじゃない？
俺の方がもっと疲れてるなんて言われたら、私なら
え？どうやってどっちが疲れてるって分かるの？
インジケーターでも付いてんの？どこよ？見せてみって煽って放置するわ
うちは、今日も頑張った、お互いにお疲れさん！とお互いに労ってる

私は体調不良だと言ってる

旦那は愚痴を言わない人だから、私が言うと嫌がります。みんな頑張ってると目の前の私はいつも置き去りです。今年に入り帯状疱疹、謎の高熱、疲れてんだよ。。。帰ったら何も言わず昼寝してます。

全然言う。だって44歳で、家事して仕事して子供の事もやって疲れてるに決まってるじゃん。
友人だって家族だってみんな「疲れるよねー」って言ってるよ。

疲れてるとは言わない。角が立ちそうだから用事作って断るけど、友達には会ったら疲れたなとかは言える。旦那はマウント仕返してきてイラつくから言わない

忙しいって言葉は使うけれど、疲れてるは誰にも言わないかな
どうしようもないトラブルが重なった時に一度だけ疲れてるって夫に言ったことはある
その時は流石に、何もしなくていいし時間が解決してくれる事もあるからゆっくり過ごそうって慰めてくれたけどね

「疲れた」は、誰に対しても言いません。
そういう曖昧な表現ではなく、具体的な身体の不調を伝え理解を求めます。

遊びに誘われたときにお断りするのも、
疲れたからなんて、逆に失礼な印象与えかねないので、予定があるとか体調不良でと言い換えればよくない？

夫には何も言いません。
期待してないので。

独り言で疲れた疲れたというのは、かえってメンタルが消耗しますよ。
月並みだけど「わたし頑張ったなぁ〜」って自分で自分を褒めます(笑)

№35の方が言っておられるように、疲れたの一言だけだと確かにみんな疲れてるよってなるかもしれないですね。。
私は本当に疲れてるときは「今日はいつもより疲れてる、これ以上頑張れないから休ませて」って言うよ。我が家はだいたいこれでみんな休ませてくれるけど、もし素直に休ませてくれないようなら「今ここで無理したら体調崩しそうだから」って追加するとか。
私、生理前のイライラも「今日はホルモンバランス崩れてイライラしやすい」って宣言してる。生理の時も「生理で今日はお腹痛い、頭痛い、立ってるのしんどい」って言っちゃう。

あと主様、優しすぎる。相手を尊重しすぎてませんか？
私も疲れてる、俺の方が疲れてるって言われたら、じゃあ今日はみんなで休もう、何もしない日にしようってならないところが、頑張りすぎてて心配になる。

「疲れてる」だけじやなくて、どうしたいのかや、どんな風に疲れてるのかまで言うようにすると、自分の要望や気持ちも理解してもらいやすいと思うよ。

例えば、胸の上に石が乗ってるみたいに体が重いとか、フラフラする感じで横になりたいとか、たくさん歩いて足がパンパンでつらいからゆっくりお風呂に入りたい、とか、、、。

具体的に言葉にして話すことで、自分の気持ちが整理されるから、あとは有言実行ね。旦那さんやお子さんの家事能力にもよるけど任せられることは任せたらいいし、自分で手を抜ける所は抜いたらいいよ。

そういうところを家族に見せておくのも大事だし、日頃から家事をある程度はできるようになっておいてもらうのも大事。疲れが積み重なって過労で入院とか、事故にあって大怪我とか、あり得ることだから日頃から頭に入れておくといいよ。自分も大変だけど、本当に困るのは家族だもんね。安心してダウンできる環境は自分で作ってくしかないよ。

>>24
そう思う。主こそ疲れた家族に優しく労ってるのかな？自分の疲れは認めて欲しいけど他人(家族含む)の疲れは認めない人っているし。

その夫と夫婦でいる事自体、疲れる事じゃん。

謎の不幸マウント。
それは主もそうなんじゃない？
周りからすれば「また始まった」とか思われているのでは。

理由を潰しにくる人だらけってことかな
自分のペースで生きたいだけなのにそれ許したら周りが都合悪くなるんだろうね

言える。そもそも疲れていると言うまでも疲れている中動いているのでそう言葉にするのは今休んでおかなければ体調崩しそうってところもある。自分より相手が疲れているかどうかは関係ない。

主のケースで私が対応するなら夫にはお互い疲れているならゆっくりしようか協力してやることやろうとなるし、
実家には移動もしんどいから行かない家で休むと言うよ。それで終わり。

まず遊びの誘いや実家への誘いを断る言い訳に「疲れている」は使わない。適当に「用事ある」とか「先約がある」って断る。
旦那に疲れたなーってこぼしてそう返されるなら旦那にも疲れてることは言わない。
疲れたなって口にしても何も解決しないから自分からは口に出さないよ。疲れてやる気ない時に「どうしたの？」って聞かれたら「疲れてるんだよ」って答えるのみ。

まず、旦那選び失敗
実家には「疲れている」以外の理由で断ればいいだけ

共感されなくてもいいんでない？
あーでも私は疲れているので
行けないとか貴方と私は違う人間なんで笑
とか言って絶対に譲らないのをおすすめしますだ

遊びの断り→用事がある、先約がある
もっと疲れてる→言い返す気力があるならまだまだ余裕だね（笑）
実家→そっちで休めたことなんて一度もないけど？どの口が言うの？

疲れたら、疲れたって言う
普通に「お疲れ様」って労ってもらえるよ
家事も代わってくれるし、アイスも譲ってもらえる。
夫や家族が疲れたって言ったら、労うし、お茶の一つでも淹れてあげるよ。

主は普段から、家族に優しくしてる？

疲れたと言わないで、ただ休む。
誘われたら、時間が作れないと行って休む。
ほんの二・三時間横になるだけで、人間疲れが取れるから。
疲れが取れてから、人には対応すると良い。心に余裕が生まれているから。

私は家族に言ってるけど、今はもっぱらチャッティーに言ってる
驚くほど寄り添ってくれて、疲れを取る食べ物とか習慣もアドバイスしてくれる

うわっ…、大変だね
｢疲れている｣から体が辛いとか具合悪いって自分の体調も一緒に伝えてもダメなのかな？

そういう返ししてくる人には絶対疲れたとは言わない
実家は予定あって行けないって断ればいいじゃん

マウントしてくる人嫌だよね。
せめて、「俺も疲れたわ、一緒だな」にして欲しいよね。

親御さんに関しては、主の疲れてるって言葉を忘れてる可能性も。
今度、断る時は疲れてるからじゃなくて、用事があるからって
断れば良いんじゃない？

友達には言わないけど、家族には言うよー

言える。
疲れきっている時は、疲れた！と言って何もせず寝込む。

疲れただと伝わりにくいと思うから、体調が悪いから休みたいって言ってみたらどう？

言うよ。主さんの実家話だと「うちで休んでいていいから」即「休ませて貰えないじゃん。いつもこき使うくせに、嘘言うな、行かないよ」って言い返す。
友人や夫には「お前はミサワか！」って言い返す

なんとなくだけど、主はもう疲れたって発言できなくなってる環境になってそう。
疲れたという一言に、俺の方が…よりお互い疲れてるからゆっくりしようね
って言ってもらいたいよね。

言う……っていうか、動けなくなったり倒れたりするから、疲れたらちゃんと言って休まないと家族に迷惑かけちゃう。

言うよ。で、ちゃんと休む。
主さ、疲れたなら休めばって言われても、でもでもだって、私がやらなきゃで結局動き回ってんでしょ。
それが続くと、なんだよ構ってちゃんかよって周りに思われるよ。
疲れた疲れたグチグチ言いながら動き回られても周りの人はいい気持ちしない。
そういう人が疲れた疲れた言ってたら、私の方こそ疲れてるわよと言いたくなる気持ちもちょっと分かるよ。

言えるし家族はそれに応じた返しをしてくれる。
今年のお正月は県外の私の実家に私自身はしんどいし気が進まなかったので、私抜きで夫と子どもらだけ年始の顔見せに行った笑

言う
みんな老化であちこち痛い
こわれてるから共感される

自分のほうが疲れてると返してくる人って、牽制なんじゃないかと思う
愚痴吐かないでね、面倒事持ってこないでねっていう
疲れてるから行けないじゃなくて、疲れてるから自分のペースで家でゆっくりしたい
実家ではゆっくりできないから、そこは理解してほしいとはっきり伝える事も大事じゃないかな
人に気を遣ってばかりだと、精神が疲弊して潰れちゃうよ
休んでね