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【朝ドラ】ばけばけ、実況トピはこちら
26/03/20 14:06:37
甘いものを食べないデメリット ・必須栄養素の不足 果物や乳製品に含まれるビタミン、ミネラル、食物繊維などが摂取しづらくなる。 ・心理的な負担 厳しすぎる制限はストレスとなり、かえって過食につながるリスクがある。 甘いものが好きな人にとって、完全に断つことは精神的な満足感の低下につながる可能性もある。
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26/03/20 14:06:37
甘いものを食べないデメリット
・必須栄養素の不足
果物や乳製品に含まれるビタミン、ミネラル、食物繊維などが摂取しづらくなる。
・心理的な負担
厳しすぎる制限はストレスとなり、かえって過食につながるリスクがある。
甘いものが好きな人にとって、完全に断つことは精神的な満足感の低下につながる可能性もある。
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