ダイエットに詳しい方教えて へのコメント(No.1

  • No.1 筋トレ迷子ママ救助隊

    26/04/02 14:51:19

    コメント失礼します!
    普段その部分をほぐしてないがゆえに、いきなりほぐして筋肉が
    びっくりしちゃってる状態だと思います。筋トレを続けて筋肉がつくように、
    使いだしたら痛くならないのは、きちんとほぐれている証拠ですね。
    横の張りがそれでも気になるようであれば、お尻の筋肉の弱さや
    骨盤のゆがみ、姿勢、歩き方などが考えられますね。

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