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また今度ね
太ももの横張りが太くて押すと痛かったんですけど、朝、ローラーでほぐしてから仕事してたら
痛くなりました
普段使えてないからパンパンなのですか？
ほぐれて使い出したら押さなくても痛いのは使ったから筋肉痛？
よくわからないので仕組み教えて下さい
普段使いすぎだから固くて痛いのではないの？
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＊コメント欄のパトロールでYahoo!ニュースのAIを使用しています
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No.1 筋トレ迷子ママ救助隊
26/04/02 14:51:19
コメント失礼します！
普段その部分をほぐしてないがゆえに、いきなりほぐして筋肉が
びっくりしちゃってる状態だと思います。筋トレを続けて筋肉がつくように、
使いだしたら痛くならないのは、きちんとほぐれている証拠ですね。
横の張りがそれでも気になるようであれば、お尻の筋肉の弱さや
骨盤のゆがみ、姿勢、歩き方などが考えられますね。
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