• No.31 お菓子のゴミはちゃんと捨てて

    26/02/27 00:45:39

    体重によっては可能だろうけどやめておいた方が良い。
    20代の頃仕事のストレスと夏バテが重なって1ヶ月で10キロくらい落ちたけど、めちゃくちゃしんどかった。
    脂肪じゃなくて筋肉が落ちると身体ってこんなに怠くなるんだって痛感した。
    結仕事も辞めちゃったし。
    痩せるなら運動して食事に気を付けて…王道が1番良いと思うな。

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