40歳になってから5ヶ月　ちょっとづつ体にガタがきた

35歳を超えてから節目…35歳・40歳…と、
あ、何か違う…と思うようになっていく。
更年期に入り又50代突入して更ににマジか…って感じになり、52・53歳頃に閉経してホルモンバランスも崩れ、体力も精神的にも疲れるようになった…。
風邪とかもあまりひかない人だったのにひきやすいし、治りづらくなった。
今54歳、更年期後半。

閉経ちょっと前の50になった頃、
｢人生で50代が一番気力も体力も安定している時期｣と80代の義母に言われて、いやいや下り坂…急下降しているけど？と気力体力がキツい時に思い出してしまい、イライラと悲しさが止まらない…。

ようこそここへ〜

若い頃30代までは不調って
たまにだったのが40から
不調の日が週に2回、3回ある

50歳。
下半身太りを歳のせいにしてワイドパンツばかり履いてたけど、スマホの動画に流れてきた下半身痩せ体操をやってみたら、キツイだけあって効果抜群！
最近はお腹周りの浮き輪肉を減らす為に奮闘中です。
いくつになっても努力次第で体型って変われるんだなって実感。
元々、体動かすのは嫌いじゃない方だから、これを期に体操やストレッチだけじゃなくて、何かスポーツでも始めてみようかと思ってる。

43歳。
更年期と四十肩とギックリ腰が同時に来て散々よ笑
も〜ボロボロだしヘロヘロだし丸一日動き回るなんて無理〜
昨日は子供とレンタサイクルで自転車乗ったらジッとしてるのも辛い筋肉痛笑

頑張って動けるようにまずはストレッチからかな…

>>4 運動好きな人は年取ってもスポーツしたいんだね。運動神経無いからスポーツ苦手人間は、ウォーキングさえもやりたくない…
健康のためむりくりやってるけど。

４５歳、お肉大好きなのにお肉の脂身が冗談抜きで胃がツライ。
これからもう好きなものの食べる量が減っていく…

42才。気が向いたときに走ってる。前までは散歩をよくしてた。
子どもが幼稚園のときはしょっちゅう公園に行って体動かしていたけど、小学生になったら行かなくなって私が運動不足になった。
元陸上部なので、たまになんかスポーツしたくなる。

今45だけど、42の時にガクッと落ちた感じ
体力とか、お肌の調子とか、体調面とか

風邪引きやすくなったり、疲れが抜けなかったり、基礎化粧品合わなくなってきたり？？

曲がり角ですね

若い人はってね

アラ還
どの年代の時も、年上の人からは「〇〇なんてまだまだ」って言われた。
今でも言われるのよ。まだまだって。
確かに40なんてまだまだなのよ。でも、その時の自分からしたら、それ以前より確かに老化は進んでるのよね。
まあ、それでも40はまだまだかな～？
だって老眼も更年期も４０肩も白髪染めもまだじゃない？出産も可能だし。
４０代はさ、女が劇的に変化する頃だと思うのよね。
５０を過ぎると、いよいよ老後を考えないといけないのよ。
あと、若く見える！なんて言われてたお肌もさ、重力に逆らうハリを失い始めてたのを実感する50代…
美味しいものが以前の半分しか食べられない50代…
50肩で右腕が上がらない私だけど、今の自分割と好き。