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修学旅行、集団行動が出来ない子と同じ班
26/02/16 14:44:05
バランス良くないですよ 野菜ジュースの糖質とほぼ炭水化物なら1食で1日分の糖質を摂ることになりかねないです 50代の私ならおにぎり1個orランチパック＋野菜サラダ＋チキン1個（たんぱく質）で充分です スポーツドリンク、野菜ジュース、飲むヨーグルトは意外と糖質が多いのでアスリートじゃない限り毎日飲むものではないと栄養士さんに言われました
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No.21 歯磨きした？
26/02/16 14:44:05
バランス良くないですよ
野菜ジュースの糖質とほぼ炭水化物なら1食で1日分の糖質を摂ることになりかねないです
50代の私ならおにぎり1個orランチパック＋野菜サラダ＋チキン1個（たんぱく質）で充分です
スポーツドリンク、野菜ジュース、飲むヨーグルトは意外と糖質が多いのでアスリートじゃない限り毎日飲むものではないと栄養士さんに言われました
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